Lange og tunge bakkeintervaller (14.08.2021)
| Startsted | Hytten (1040moh) |
|---|---|
| Turlengde | 2t 28min |
| Distanse | 22,6km |
| Høydemeter | 1006m |
| GPS |
|
Bakkeintervaller i hyttefeltet. Svintungt og vondt.
Type: Bakke på 1,5 km og 170 hm
Antall repetisjoner: 6
Tempo: Mellom 6.00 og 7.00 min/km
Hvile: Jogging ned til bunnen mellom hver repetisjon
MOH: 970 - 1140
Kommentarer