Løpetur Sirikjerke (11.04.2020)
Written by Henriksen (Henrik Foss)
| Start point | Parkeringslomme ved veien (273m) |
|---|---|
| Endpoint | Parkeringslomme ved veien (299m) |
| Characteristic | Jogging |
| Duration | 1h 04min |
| Distance | 9.3km |
| Vertical meters | 400m |
| GPS |
|
| Ascents | Sirikjerke (635m) | 11.04.2020 |
|---|
Regntung løpetur til Sirikjerke
Tok morgenen fri og ville ha en økt med litt bakker tidlig på kvelden. Har slitt med kroppen og restitusjon siden lørdagens 60km på ski. Dette er bare så kjedelig for jeg vil jo bare trene og kose meg, men når kroppen nekter å spille på lag så er det noe skikkelig shit.
Fremfor å starte nede ved bommen så kjørte jeg litt oppover for å teste kroppen i litt mildere grad. Skikkelig novemberstemning med regn og sludd i lufta. Løp oppover veien i et behagelig tempo, roligere enn jeg skulle ønske, men helt greit. Tok av og fulgte den svært godt merkede stien oppover lia fremfor veien. Mye snø her inne, men mange som har "hatt dugnad" og tråkket greie spor, dog med noen feller under snøen stadig vekk. Sånn fortsatte det helt til topps, nøyaktig 4 km fra bilen. Tjukk grøt på toppen, forventet ikke noe annet. Løp ned igjen og målte også avstanden fra toppen og ned til veien, 1,1 på meteren faktisk.
Løp nedover veien tilbake, bare is og snø. Beina føltes lette, det var digg så klarte å holde et akseptabelt tempo nedover. Lå jevnt på 13, kroppen var ikke klar for å ligge på 14,5-15 som er mer ønskelig. Men men fornøyd.
Tilbake til bilen, helt grei tur.
User comments