Intervalltrening

Datum:

05.04.2024

Tourcharakter:

Laufband

Entfernung:

7,0km

Intervall på mølle

Datum:

03.03.2024

Tourcharakter:

Laufband

Entfernung:

6,6km

Bakketrening på mølle

Datum:

03.02.2024

Tourcharakter:

Laufband

Entfernung:

6,0km

Intervalltrening på mølle

Datum:

25.01.2023

Tourcharakter:

Laufband

Entfernung:

6,1km

Rekord på 1k vertical

Datum:

05.11.2022

Tourcharakter:

Laufband

Entfernung:

2,0km

1k vertical på trappemaskin

Datum:

26.10.2022

Tourcharakter:

Laufband

Entfernung:

3,0km

Skuffende funn om "1k" vertical på mølle

Datum:

16.10.2022

Tourcharakter:

Laufband

Tourlänge:

0:32h

Entfernung:

4,6km

Jeg satt igjen ny rekord i det jeg har trodd har vært 1k vertical på tredemølle, med tiden 32:15. Tiden har vært altfor god, så mistanken om at tredemøllene til Sats beregner høydemeter feil, ble bekrefta. Helning på tredemølla står for prosent, men beregnes som grader i maskinen. Så når jeg har gått 7 km/t på 15 prosent helning, så er det bare 8,53 grader, og jeg har egentlig bare gått 569 hm. Har bitt i det sure eple å endra tidligere 1k vertical-løp og må sikte på en brattere tilnærming for å få til en god tid på faktisk 1000 høydemeter.

1k vertical rekord på mølle - REVIDERT

Datum:

23.09.2022

Tourcharakter:

Laufband

Entfernung:

7,2km

Vertikal kilometer raskest mulig - REDIGERT

Datum:

20.12.2021

Tourcharakter:

Laufband

Entfernung:

4,6km