Dei 4 store i Bymarka, med start på Nyborg (02.08.2020)
Skrevet av kobbenes (Kristian Starheim)
| Startsted | Nyborg (158moh) |
|---|---|
| Turtype | Løpetur |
| Turlengde | 4t 30min |
| Distanse | 30,2km |
| Høydemeter | 1192m |
| GPS |
|
| Bestigninger | Geitfjellet (416moh) | 02.08.2020 16:38 |
|---|---|---|
| Herbernsheia (459moh) | 02.08.2020 16:38 | |
| Stadsheia (465moh) | 02.08.2020 16:38 | |
| Storheia (565moh) | 02.08.2020 16:39 | |
| Andre besøkte PBE'er | Gråkallen sør (547moh) | 02.08.2020 16:38 |
Langtur i Bymarka for å teste forma.
Nydelig vær og mykje folk ute. Utfordrande på slike langturar og klare å holde intensiteten nede. Pulsen går raskt opp i motbakken, og då går ein raskt på seg krampe og skit. Slapp heldigvis det denne gongen
Stort sett veldig fine stiar, bortsett frå litt myr opp og ned Herbernsheia. Bomma litt på nedfarta her, for å få litt eventyr som han seier han Kilian. Var taktisk og la den enklaste delen til slutt så eg skulle unngå trynings grunna slitne bein.
Anbefalast for alle som har sånn sekk!
Meir og meir dogg på linsa..
| Starttidspunkt | 02.08.2020 11:12 (UTC+01:00 ST) |
| Sluttidspunkt | 02.08.2020 15:47 (UTC+01:00 ST) |
| Totaltid | 4t 34min |
| Bevegelsestid | 4t 27min |
| Pausetid | 0t 6min |
| Snittfart totalt | 6,4km/t |
| Snittfart bevegelsestid | 6,6km/t |
| Distanse | 29,3km |
| Høydemeter | 1254m |
Kommentarer