Klatring i Vardåsen

Dato:

27.10.2018

Turtype:

Alpin klatring

© Sondre Kvambekk I friskt høstvær tok jeg og Ida turen til verdens beste klatrefelt - Vardåsen! Klatret ruta Jungelstien (grad 3-4) på tre taulengder. Fin tur! :) Returnerte via stien tilbake før vi reiste opp på hytta på Blefjell.

Joggetur i Hemsedal

Dato:

19.09.2018

Turtype:

Løpetur

Turlengde:

1:17t

Distanse:

10,9km

Sportsklatrekurs med Nortind

Dato:

14.05.2018

Turtype:

Sportsklatring

© Sondre Kvambekk 14.-16. Mai ble det avholdt kurs for kull 17 i Nortind – ”Sportsklatremetoder sommer” i sommervarmen i Oslo-området. Veglederne var Nils Nielsen og Robert Caspersen. Dette ble fine dager med mange gode diskusjoner, i tillegg til at vi fikk klatret en god del selv. Som vanlig ble det presentasjon av temaer som vi selv hadde forberedt på forhånd, både praktisk og teoretisk. Jeg fortalte om sportsklatrehistorie fra Oslo-området, og demonstrerte bruk av gelendertau i kurssammenheng. Dag 1 var vi på Kolsås øvre sydstup og den skjulte veggen (historikk, klatrebevegelse). Dag 2 var vi på Hauktjern (kursmetodikk). Dag 3 var vi på Kolsås nedre sydstup (etikk og tilrettelegging av boltede lavlandsklipper). Hvorfor: Kurset skal kvalifisere til arbeid med sportsklatring på klipper av lavalpin >>>

Bjørnholen – ”ny” kommunetopp i Sørum

Dato:

26.02.2018

Turtype:

Fjellskitur

Distanse:

5,0km

© Ånund Sigurd Kvambekk Etter nye kartmålinger viser det seg at høyeste topp i Sørum nå er flyttet fra Kukollen til Bjørnholen, så dermed ble det atter en ny tur til denne kommunen i Akershus. I forbindelse med en tur nordover mot Trøndelag sammen med fattern passet det fint med en pit-stop tur til Bjørnholen. Kjørte av fra E6en og parkerte ved Dammyra skytebane nord for toppen, utenfor klubbhuset til Sørum skytterlag. Herfra gikk vi på fjellski langsmed traktorveien som går sørover og passerer Bjørnholen noen hundre meter på østsiden. Veien var kjørt opp med traktor den første kilometeren, men etter hvert måtte vi brøyte spor selv. Enkelte plasser hadde trær blitt bøyd over veien av snøen. Like øst for toppen møtte vi på trugespor som vi fulgte det siste stykke opp, rundt østskrenten og >>>

Skredkurs i Hemsedal

Dato:

03.02.2018

Turtype:

Randonnée/Telemark

© Sondre Kvambekk Holdt et todagers skredkurs for Breogfjell i Hemsedal denne helga med tre flinke deltakere. Møtte deltakerne på Shell kl 09.00 lørdag morgen. Hadde ferdråd på Skogstad hotell med litt teori i forhold til skredlære. Dagens plan var å gå en tur mot Nibbi fra Løkjestølane. Det var ekstremt kaldt denne helgen. Mellom 25-30 minusgrader, så det gjaldt å kle seg godt. Samkjørte opp til Løkjestølane (bomveg) der vi slettes ikke var de eneste som hadde tenkt seg på tur i det fine, men kalde været. Vi gjennomgikk temaer som kameratredning, sporvalg og vegvalg, le- og losider, bratthetsmåling, terrengvurdering og nedkjøringsmønster. I lekse fikk deltakerne å planlegge en tur mot Hestebottfjellet Øst i Mørkedalen og Svarthetta i Grøndalen og vurdere turplanen opp i mot skredvarsel >>>

Nasjonal isklatresamling for jenter

Dato:

27.01.2018

Turtype:

Isklatring

© Sondre Kvambekk Da en instruktør måtte melde avbud ble jeg spurt om å steppe inn på NKF og Oslo klatreklubb sitt arrangement – Nasjonal isklatresamling for jenter. Dette er tredje året samlingen er blitt arrangert, og jeg er imponert over hvor mange som stiller opp. Over 50 jenter deltar, og i tillegg flere på venteliste.. Jeg føler at isklatring som aktivitet har fått ufortjent dårlig rykte om hvor farlig, skummelt og kaldt det er. Kler man seg godt og oppsøker is under de rette forholdene kan man jo skape så vanvittig flotte og sterke minner og opplevelser. Denne samlingen kan kanskje være en fin bidragsyter for å fjerne denne ekle brodden. Utgangspunktet for treffet ble på Granheim feriesenter. Jeg kjørte oppover på fredag fra Asker med Anne-Malou som skulle ha kurs for ungdommer. Fredag >>>

Tørrøksing i Skaugumsåsen

Dato:

22.12.2017

Turtype:

Miksklatring

© Sondre Kvambekk Jula nærmer seg, og slik som nå når det er lite snø i skogen, men mange minusgrader så er det derimot utmerkede forhold for tørrøksing (drytooling), altså klatring på bart fjell med isøkser og stegjern. Dette bør kun gjøres på klippe av alpin karakter, altså ikke på populære sportsklatrefelt sommerstid. Den sør-sørøstvendte klippen på Skaugumsåsen er veldig fin for tørrøksing. Har vært der oppe et par-tre ganger og clogget de fleste kjente linjene der oppe. Fikk denne gangen med meg Håkon V opp dit for å bedrive denne sære aktiviteten. Vi ruslet opp ura til utsiktspunktet. Kastet ned hvert vårt tjukke tau som vi festet i trær ved kanten av stupet (60-70 meter rekker akkurat ned) før vi rappellerte ned til bunnen og klatret opp igjen ved bruk av micro traxion og >>>

Skikurs med Nortind

Dato:

08.12.2017

Turtype:

Randonnée/Telemark

© Sondre Kvambekk 7.-10. Desember var det duket for kurs i alpin skiteknikk med kull 17 Nortind i Hemsedal skisenter. Vegleder var Øyvind Aanæs, en meget dyktig, entusiastisk og inspirerende person. Vi var seks deltakere som hadde base på Moen camping. Var rimelig kalde dager i anlegget, så ble en del tid til kaffe i varmestua og teori. Alt i alt har jeg lært mye, både om det å lære bort og didaktisk avholde et skikurs, i tillegg har jeg fått masse god tilbakemelding på min egen skiteknikk med arbeidsoppgaver som jeg skal ta med meg videre i fremtiden. Kursprogram: Fokus på kurset er egenferdighet knyttet opp mot jobben som Tindevegleder. Mye fokus på kortsving (fartsreduserende svinger) og ”stemm Christiania” svingen i preparert løype. Torsdag 07.12 Teori: Utstyrskjennskap. Blant annet innstilling >>>

Nortind opptakssamling klatring 2017

Dato:

29.05.2017

Turtype:

Alpin klatring

© Jørgen Aamot En begivenhet som har ligget i bakhodet mitt de siste par årene har vært nettopp disse datoene. For å kunne begynne kvalifiseringsløpet til Nortind mot å bli tindevegleder er man nødt til å bestå visse forhåndskrav, og det må vises gjennom et skiopptak og et klatreopptak. Skiopptaket bestod jeg for to år siden, men på klatreopptaket den gangen skadet jeg ringbåndet og fikk ikke bestått. Nå var det duket for en ny sjanse og jeg var utrolig motivert for å vise både modenhet og klatreferdigheter for å kunne få bestått. Klatreopptaket fant sted i området rundt Hemsedal denne gangen med base på Moen camping. Oppmøte var mandag kveld kl. 19 der det ble presentasjonsrunde og kartlegging av hvor den enkelte deltaker hadde klatret i Hemsedalsområdet. Neste dag ble vi fordelt i klatrepar sammen med en >>>

Skaugumsåsen

Dato:

23.05.2017

Turtype:

Løpetur