Springetur over Kammen

Dato:

25.09.2015

Turtype:

Løpetur

Turlengde:

1:45t

Distanse:

13,0km

© Sondre Kvambekk Ble en ettermiddagsjogg på en plass jeg ikke hadde vært på før. Parkerte i bakkene opp mot Kvam gård. Herfra jogget jeg opp grusveien/traktorveien til Øygarden. Videre tok jeg 3x1 min raske drag opp mot toppen av Kammen. Merket godt at det er lenge siden jeg har vært oppe i anaerob sone, så jeg ble nesten kvalm. Gjør godt etterpå.. Fin utsikt nordover fra Kammen. Toppen ligger et steinkast unna veien som går over der. Videre fulgte jeg veien ned til Imesdal der det forøvrig går en sti videre mot Ølnesstølen. Må få sprunget Barsnesfjorden rundt en gang.. I dag ble det bare å følge veien ned til England og Ølnes før den kjipe asfaltetappen tilbake til bilen langsmed fjorden.

Storebjørn

Dato:

19.09.2015

Turtype:

Alpintur

Turlengde:

7:00t

Distanse:

13,5km

© Sondre Kvambekk Lørdag på Peakbook Summit på Leirvassbu skulle jeg føre en tur til Storebjørn. Vi var en gjeng på 11 inkludert meg selv. Været var skiftende, og det så ut til å komme snø på toppene. Siden det er isbre store deler av turen til Storebjørn ville i så fall nysnøen være mindre til plage for oss i forhold til de som gikk i steinur denne dagen. Avreise kl. 09.00 fra Leirvassbu. Vi kjørte i biler ned til Storflye hvor vi parkerte i en veilomme og startet turen. Vi slet litt med å finne stien siden dette er første gangen jeg bestiger toppen fra Leirdalen. Etter en litt kronglete elvekryssing fant vi omsider stien, og dermed gikk ferden uproblematisk videre inn i Tverrbytnede. Fra Tverrbytnede blir stien noe mer utydelig, men i grunn er det ikke så farlig å gå utenom det som er merket. >>>

Store Rauddalstinden

Dato:

18.09.2015

Turtype:

Fjelltur

Turlengde:

9:00t

Distanse:

26,0km

© Sondre Kvambekk Årets Peakbook Summit på Leirvassbu er i full gang, og som i fjor er det like kjekt å møte fjellglade mennesker på samme plass. Noen kjente og noen mindre kjente, noen nerdete og noen mindre nerdete… Fredag er første turdag, og jeg hadde ansvar for å ta med en gjeng på 14 til Store Rauddalstinden. Dette er en av de få toppene over 2000 meter som jeg tidligere har vært på uten å ha noen form for utsikt, så jeg krysset fingrene for at det ville bli fint vær denne gangen. Starten gikk fra hytta kl. 09.00 og været var oppløftende i forhold til værmeldinga. Tross skyer på toppene var det i alle fall fravær av nedbør. Gjengen marsjet i vei nedover anleggsveien i Gravdalen, og etter 4,5 km med trasking valgte vi å krysse Storutla like før vi gikk over en bro. Ved å hjelpe hverandre >>>

Fuglesteg med HiSF

Dato:

16.09.2015

Turtype:

Fottur

© Sondre Kvambekk Overnattingstur til den fagre gården Fuglesteg i Luster med skolen. Tema for turen var lederskapsstiler og veiledning i friluftsliv. I tillegg ble det også tid til sosiale aktiviteter på kvelden. Fulgte delvis kjerrevei og sti fra Fortun og opp til gården, noe som tok rundt 1,5 timer. DNT har tatt over nybygget etter brannen for noen år tilbake og innredet dette fint til slik at man kan overnatte der. Rakk også en joggetur på den noe mindre stien opp til stølen i Heimdalen. Takk for en hyggelig tur! :)

Trollheimen Fjellmaraton

Dato:

13.09.2015

Turtype:

Løpetur

Turlengde:

5:02t

Distanse:

43,7km

© Enern Ble invitert av Dynafit/7 Blåner til å delta på årets Trollheimen Fjellmaraton http://enern.com/trollheimen-fjellmaraton/ Det er første år løpet arrangeres og løypa går fra Gjevilvasshytta, på sti over flere høydedrag og med avslutning i Oppdal sentrum. En fantastisk løype i snilt og variert terreng med fantastisk fin natur! Stort sett langs sti og noe utenfor sti. Åpnet relativt rolig og prøvde å fordele kreftene utover løpet. Med altfor dårlig treningsgrunnlag med lite løping i sommer hadde jeg lave forventninger på forhånd. Overrasket meg selv med å klare å holde koken hele veien. Ble en del gåing i motbakkene, men jeg var ikke den eneste. Slet en del med kramper i hofte-, lår og leggmuskel på slutten, men det var bare å bite tenna sammen. Motvind preget hele løpet med opptil 15 m/s i kastene. Avslutningen >>>

Løpetur i Oppdal

Dato:

12.09.2015

Turtype:

Løpetur

Distanse:

8,0km

Uranostraversen i fagert høstvær

Dato:

05.09.2015

Turtype:

Alpintur

Turlengde:

9:00t

© Sondre Kvambekk Føringstur over Uranostraversen med Ellen, Gunnar og Tale. En overraskende fin dag til med perioder med sol, vindstille og melis på toppene. Yr.no meldte langt fra så fint som det faktisk ble. Tale er utdannet naturforvalter så jeg fikk meg en god leksjon i planter i dag, noe som vanligvis guiden skal kunne mest om :-) Herlig å kunne utveksle kunnskap og erfaringer! Det gikk greit med elvekrysninga ved Uradalsvatnet i dag. Nysnøen lå fra 1500 moh og oppover, så det ble ganske så glatt oppover sørryggen. Tok på tauet like før sørtoppen, og her ble vi nådd igjen av to damer samt et taulag. Turen over ryggen gikk fint med så tøffe og spreke gjester som jeg hadde med meg. Etter hvert fikk sola såpass tak at en del snø fikk smeltet oppe på selve ryggen. Guiden fra det andre taulaget >>>

Løpetur til fagre Kalvsnesnosi

Dato:

03.09.2015

Turtype:

Løpetur

Turlengde:

5:01t

Distanse:

32,8km

© Malene Blikken Haukøy Helt siden en gang jeg så et bilde av Nærøyfjorden fra Kalvsnesnosi bestemte jeg meg der og da for at dit måtte jeg komme meg en gang. Fikk med meg hele randonnélandslaget med Malene Blikken Haukøy og Lars Erik Skjervheim på løpetur fra Aurlandsfjellvegen til denne nevnte toppen. Ble en litt sen start denne torsdagen på grunn av skole samme dagen, men så sent som kl. 16.15 kom vi i gang fra en rasteplass ved Flotvatnet. Lenge siden jeg har løpt over lenger tid nå, så jeg var spent på hvordan kroppen ville respondere på tur med to råskinn. Det var nå veldig fint å springe innover kjerreveien vestover. Vegetert museørelyng og passe mye stein slik at det var lett framkommelig og skånsomt for beina. Naturen rundt var også veldig fin med unntak av høyspentmastene. Praten gikk >>>

Langanesnovi fra Veitastrondavatnet

Dato:

02.09.2015

Turtype:

Løpetur

Turlengde:

2:00t

Distanse:

6,5km

© Sondre Kvambekk På grunn av elendige løpeforhold pga masse gjerder i Sogn skisenter ble det spontantur til Veitastrond. Hadde fått anbefalt stien opp mot Hongi via Ugledalen, så den ville jeg prøve ut. Hadde med staver og gikk jevnt fort opp de første 300 høydemeterne. Deretter ble det 5x4 min intervaller hvorav to drag elghufs med staver og tre vanlig jogging uten staver. Fin sti, men litt svak etter stølen på 600 moh. Fra Vetla Hongi dreide jeg mot venstre på en svak sti som etter hvert forsvant da jeg tok fatt på bakkene opp til Langanesnovi. Nydelig utsikt over Veitastrondavatnet med Langedalsbreen i det fjerne. En fin topp! Retur samme vei.

Store Hånosi - lenger enn forventet

Dato:

21.08.2015

Turtype:

Løpetur

Turlengde:

4:43t

Distanse:

18,7km

© Sondre Kvambekk Etter skolen på fredag skulle jeg kjøre helt til Risør for å tilbringe noen late dager med familien. For å gi meg selv enda bedre samvittighet til å ta det med ro ble det en pit-stop i Lærdal for å bestige Store Hånosi. Jeg hadde nok tatt meg litt vann over hodet da jeg trodde dette kun ville bli en grei joggetur på 2-3 timer. Dette ble en tyngre tur enn forventet. Parkerte ved Rikheim golfbane, og allerede før start begynte jeg å få magetrøbbel. Dette var starten på det som sannsynligvis var en matforgiftning, og det tok en hel uke før jeg var bra igjen… Jeg fulgte stien oppover Senddalen og jogget sammenhengende i ca. 550 høydemeter før jeg måtte ta en pause. Fin sti opp her, men noe begrodd enkelte plasser med en del brennesle. Mange lokale navneskilt her oppe også.. >>>