Sportsklatrekurs med Nortind (14.05.2018)
Bestigninger | Søndre Kolsåstoppen (344moh) | 14.05.2018 |
---|---|---|
Andre besøkte PBE'er | Hauktjern (244moh) | 14.05.2018 |
14.-16. Mai ble det avholdt kurs for kull 17 i Nortind – ”Sportsklatremetoder sommer” i sommervarmen i Oslo-området. Veglederne var Nils Nielsen og Robert Caspersen. Dette ble fine dager med mange gode diskusjoner, i tillegg til at vi fikk klatret en god del selv. Som vanlig ble det presentasjon av temaer som vi selv hadde forberedt på forhånd, både praktisk og teoretisk. Jeg fortalte om sportsklatrehistorie fra Oslo-området, og demonstrerte bruk av gelendertau i kurssammenheng.
Dag 1 var vi på Kolsås øvre sydstup og den skjulte veggen (historikk, klatrebevegelse). Dag 2 var vi på Hauktjern (kursmetodikk). Dag 3 var vi på Kolsås nedre sydstup (etikk og tilrettelegging av boltede lavlandsklipper).
Hvorfor:
Kurset skal kvalifisere til arbeid med sportsklatring på klipper av lavalpin karakter.
Kurset har særlig betoning av:
egenferdighet
redskapsbruk og metodevalg
forebygging av skader
fjellgrunnskjennskap
veiledning
Utstyr:
Alle tar med utstyr for klatring på sportsklatreruter. Det blir kanskje litt buldring også
så om det er med en buldrematter eller tre så er det supert.
Vi skal også jobbe litt med på plassere borrebolter/limbolter. Dersom noen av dere
har tilgang på batteriborremaskin er det bra om dere tar med maskin, hammer ol.
Dette må avklares på forhånd så vi er sikre på at vi har.
Kursprogram:
Introduksjon – presentasjonsrunde – kursprogram
Hva er sportsklatring? Hva skiller det fra annen fjellaktivitet, hvordan te oss
som en sportsklatreveileder?
Vi skal i løpet av disse dagene se nærmere på: a) Det klatretekniske, b)
sikringsarbeidet under klatring, og c) etablering av sportsklatreruter og felt.
Det klatretekniske:
Bevegelsesteknikk
Taktikk
Treningsprinsipper
Skader og forebygging
Sikringsarbeid:
Metodesett – gjennomgang og praktisering
Dynamisk sikring av fall
Etablering av sportsklatreruter og felt:
Sikker og hensiktsmessig plassering av bolter og ankere
Gjennomgang av forskjellig type utstyr
Arbeidsmetoder for sikkert arbeid i høyden
Hva er et godt sportsklatrefelt?
Evaluere klatrefelt, gjøre korreksjoner, generelt ettersyn
Etikk og estetikk/miljø
Takk til kull 17 for et fint kurs i Oslo! :)
Kommentarer