Kveldstrening fra Austgarden (20.11.2019)


Start point Austgarden (615m)
Endpoint Austgarden (615m)
Characteristic Workout
Duration 1h 23min
Distance 8.8km
Vertical meters 300m
GPS
Kjørte med Johannes til Austgarden. Der var Ole Amund, Inge, Marianne, Runar og Egil klare for turen ned til Posthus, med intervaller derfra og opp igjen til Austgarden. Runar og jeg gikk jevnt opp hele veien og brukte 40.50 på strekningen, mens de andre, løp 6x4minutters intervaller med skistaver.
Inge, Ole Amund og Runar før start
Inge, Ole Amund og Runar før start
Johannes, Ole Amund, Runar, Marianne, Inge og Egil etter endt trening
Johannes, Ole Amund, Runar, Marianne, Inge og Egil etter endt trening

User comments

Comment title:
Characters left: 1000
Comment text:
You need to be logged in to write comments.