Holmøyskarrennet 2023

Date:

02.04.2023

Characteristic:

Cross-country skiing

Distance:

29.1km

© Lise Grønbukt Ja, hva skal man si etter en slik flott dag i godt selskap - Vinjar, og hele familien Kruse !!! Fantastisk flotte forhold, nydelig vær, god stemning, masse kjekke og blide skigåere og utrooolig flinke unger med upåklagelig humør. En kan ikke få det bedre :-)

Langrennstur Harpefossen

Date:

26.03.2023

Characteristic:

Cross-country skiing

Distance:

11.0km

Flotte langrennsforhold

Date:

12.03.2023

Characteristic:

Cross-country skiing

Distance:

25.0km

© Lise Grønbukt Flotte to runder rundt dalen fra Harpefossen og oppom Brekka. Etterpå tråkket jeg meg oppover traseen til Furuhogane hvor Vinjar og Ove storkoste deg i laussnøen. Ble en god matpause der i sola. Rant ned igjen til Harpefossen sammen med Vinjar. Veldig flott dag!

Strålende forhold på Tua.

Date:

06.03.2023

Characteristic:

Cross-country skiing

Distance:

19.5km

© Lise Grønbukt Fint alternativ til eliosemaskina før styrketreningen, nyyydelige forhold i sterk kontrast til gårsdagens klabbeføre.

Langrenn på ise- og klabbeføre deluxe!

Date:

05.03.2023

Characteristic:

Cross-country skiing

Distance:

20.0km

© Lise Grønbukt Tidvis tette snøbyger og verste isingen under skia, men jeg klora meg fast og holdt stand i to runder før jeg beveget meg oppover til Furuhogane, hvor Vinjar og Ove nøt forholdene i bakken i masse fin nysnø. Innimellom bygene var det superfint vær, snakk om vekslende forhold!

Flott langrennstur med dramatisk avslutning

Date:

04.03.2023

Characteristic:

Cross-country skiing

Distance:

16.5km

© Lise Grønbukt Flott langrennstur med Vinjar, Carla, Sam, Sofus, Tom og morfar Lars ut til Nosakleiva. Snøbyger som kom og gikk, men også gløtt av sol innimellom. På returen, var jeg i teten med Vinjar, fikk jeg en urolig magefølelse når de andre plutselig drøyde med å komme etter. Verre ble det med magefølelsen da Tom plutselig ringte og fortalte at Lars (84 år og sprek!) hadde falt om, og han ikke visste helt hva som hadde skjedd med ham. Det ble oppringing til medisinsk nødhjelp 113, og jeg hastet tilbake igjen godt over 2 km for å møte dem. Heldigvis var det også to skiløpere som hjalp til, jeg fikk avlevert alle mine tørre klær for å hindre nedkjøling og jeg kunne skynde meg tilbake til Vinjar, Carla og Sam som var på vei i møte med meg. Lokale kom susende på scooter og det kom kjapt >>>

Langrennstur Harpefossen

Date:

02.03.2023

Characteristic:

Cross-country skiing

Distance:

21.0km

© Lise Grønbukt Desverre noe isete i dag etter en kjøligere natt. Tok tid i dag også før sola viste seg, men var superdeilig siste del av turen. Måtte derfor etter to runder, ta en ekstra liten runde rundt ved Mørsynnøvebakkjen. Fikk med meg det herlige gulljaget for jentene på langrennsstafetten - utrolig kjekt. Ekstra stas å følge med på ankeretappen og den vel fortjente medaljen til AK, som jeg har hørt mye gode reportasjer om i podcasten I det lange løp - slikt gjør en glad!!!

Endelig langrenn!!!

Date:

01.03.2023

Characteristic:

Cross-country skiing

Distance:

18.0km

© Lise Grønbukt Debut for langrenn etter knehavariet. Føltes bra, men var nødt til å ta det rolig for å unngå glepp i frasparkene. Litt hardt i starten, men ble veldig mye bedre etterhvert :-) Noe hovent kne etterpå, men ikke verre enn etter styrkeøkt ene. To runder rundt i skodda, men lettet rett før jeg avsluttet :-)

Langrennstur etter jobb

Date:

20.12.2022

Characteristic:

Cross-country skiing

Distance:

16.0km

© Lise Grønbukt To runder der jeg hang mye på stavene på nordsida. Bedre i sørsida hvor " de ikke-dagsferske" langrennssporene var mindre isete.

Alene i kulda

Date:

13.12.2022

Characteristic:

Cross-country skiing

Distance:

16.0km

© Lise Grønbukt To runder i langrennsløypene på Harpefossen. Ikke en sjel å se underveis, men kanskje ikke så rart med 20-22 minusgrader... :-) Flott var det uansett!