Burde sikkert halde senga! Teste skia var mest forlokkande! (28.12.2022)

Characteristic	Randonnée/Telemark
Duration	1h 38min
Distance	5.8km
Vertical meters	347m
GPS

Ifrå Fagredalen. Berre å nyte omgivelsane og vinden som ruska.

Ferdig på langvakt og kjente ei antydning til ny runde med forkjølingssymptom. Men, heldigvis ei veke ferie å sjå fram til. Etter ei natt med influensa symptom, verk og frysninger og nesten ingen feber. Så kjentes kroppen betre på morgonen!! Verutsiktene framover ser noko vekslande ut. Dagens ver med vind og opplett ser lovandes ut. Fristelsen og savnet etter ein skitur i fjella er svært forlokkande. Etter gammal skule, så har eg lært at har ein feber og er sjuk så bør ein ta det med ro. Og hjertemuskelen skal ein ikkje ta forgitt. Så vil ein jo også selfølgelig bli frisk så fort som mulig. Men, kva er fakta når det gjelder forkjøling/influensa. Måtte berre Google fysisk aktivitet og trening og fant gode svar.
https://hardworkout.no/trening-ved-forkjolelse/
To svar: https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-generelle/forkjolelse-kan-man-trene/
Enden på visa vart ein gromtur i sakte kino i rette elementa. Det handler berre om ein tur med nedsatt allmenntilstand. Det er då ein veit å sette ekstra pris på når kroppen fungerer som eit flott smurt maskineri. Noko som ikkje er sjølvsagt alltid! Trur nok at det er mange tanker om dette for dei fleste. Etter denne turen neste dag 29.12 kjenner eg meg betre. Men, har også då testa positiv corona for første gang. Kanskje er det å være fysisk aktiv ute i moderat aktivitet og være godt kledd. Kunne være vel så bra, eller betre enn det å ligge under dyna!! Dette er sikkert også individuelt!