Note to myself;
Utholdenhet er ok. Kondisjon er middels, tungt i bakkene. Styrke er ikke bra ennå. Kjernen er blitt bedre, men dipper. V. legg kan friskmeldes med 98% sikkerhet. MEN h.hamstring er litt ufin, h. kne skrangler mot slutten i nedoverbakk, hjelper fokusere på teknikken. Generelt er hele høyre side svak, intet nytt under solen der altså �
Hoftene er fortsatt for svake, må jobbe mye med dem - det er bare 8 uker til Stockholm Maraton ��
Mobilitet er ræva på både rygg og hofter, mulig Audun kan bidra med noe her.
User comments