Kveldsjogg til Vestfolds nye fylkestopp

Date:

08.06.2015

Characteristic:

Jogging

Duration:

0:30h

Distance:

4.0km

© Sondre Kvambekk Etter å ha lagt merke til at jeg har mistet en topp på fylkestopplista måtte jeg snarest ut og rette opp i dette. Noen har oppdaget at høyeste punkt i Vestfold ikke lenger er Skibergfjell, men Vestfjellet som ligger snaue 400 meter lenger vest og er 2 meter høyere… På veien hjem fra Nissedal ble det dermed en obligatorisk pit-stop i Hof. Kjørte (bomveg) til der stien starter sørøst for Størtjern. Herfra jogget jeg langsmed stien til toppen av Vestfjellet. Var til og med skiltet hele veien opp. Flott utsikt mot store deler av Østlandet. Gaustatoppen badet også i sol, så dette ble i grunn en fin kveldstur. Jogget rolig ned igjen også før jeg reiste hjem til Asker.

Klatredager i Nissedal

Date:

06.06.2015

Characteristic:

Alpine climbing

© Sondre Kvambekk Siste eksamen er overstått, og det skulle feires med noen dager i klatreveggen. På grunn av mye snø i høyfjellet og dårlige værmeldinger i vest fristet det heller å reise til Nissedal. Fikk med meg Sondre W som også var gira. Var spent på hvordan ringfingeren min ville kjennes ut. Har omtrent ikke klatret siden skaden jeg pådro meg i ringbåndet under Nortindopptaket. For klatrefører sjekk her: http://www.osifjell.no/arkiv/klatreforer_nissedal.pdf Lørdag 6. Juni - Spionführer på Baremslandfjellet Reiste fra Asker på morgenkvisten på lørdag. Hadde egentlig tenkt å dra grytidlig, men på grunn av plaskregn utsatte jeg avreisen et par timer. Plukket opp Sondre i Porsgrunn, og litt utpå dagen ankom vi Nissedal. Bestemte oss for å prøve ut ruta og den noe ukjente klassikeren ”Spionführer” (6 taul, grad 6+/7-) på Baremslandsfjellet.

Kantebakk og Ramsåsen

Date:

04.06.2015

Characteristic:

Jogging

© Sondre Kvambekk Dagens treningsøkt valgte jeg å ta fra Jordbru til Ramsåsen. Her arrangeres årlig motbakkeløpet "Opp Kantebakk" som går fra Jordbru og opp den bratte bakken til Ramsåsutsikten. Deltok på dette løpet i 2006 og sprang da på 17.05, en tid som definitivt burde kunne forbedres. For moro skyld, uten noen spesiell oppvarming valgte jeg å ta en test av løypa. Løypa starter langs lysløypa ca. 1 km før den svinger rett opp en bratt sti til Ramsåsen ca. 200 høydemeter. Opp her var det ganske gjørmete i dag, og klarte å gå skikkelig på trynet et sted. På toppen flater det ut ca. 400 meter før man når målstreken like etter trig punktet. Kom opp på tiden 14.30, noe som i grunn er bra nok for meg i dag. Flott utsikt over oslogryta herfra! Returen gikk bort over myrene til >>>

Løvstakken

Date:

30.05.2015

Characteristic:

Jogging

© Sondre Kvambekk Joggetur i det sedvanlige regnet fra nordøstsida av Løvstakken og opp til toppen via noe som kaltes Løvstien. Fin og bratt grusvei i starten som gikk over i en steinete og halvgjørmete sti til toppen. Var tåkete, så visste aldri når toppen kom til å dukke opp, men plutselig var jeg ved varden. Sprang også bort til masta før jeg jogget ned igjen. Sikkert fin utsikt herfra.

Stoltzekleiven

Date:

29.05.2015

Characteristic:

Jogging

© Sondre Kvambekk Tok meg en kveldstur mellom regnbygene mens jeg allerede var i Bergen. Hadde lyst til å se hvordan den beryktede Stoltzekleiven var. Parkerte oppe i boligfeltet ovenfor Sandviken og jogget bort til starten der brosteinstrappene opp mot Sandviksfjellet går. Var ikke helt varmet opp, og med glatte steiner regnet jeg ikke med at det ville gå særlig fort i dag. Startet likevel friskt oppover og holdt koken helt til toppen der det flatet ut ved treplatningen. Bratt løype ja, og forstår godt hvorfor de siste kneikene kalles "Melkesyren"... Karret meg opp på 11min 16sek, noe jeg er greit fornøyd med under dagens forhold og at dette er første gang. Burde klare ned på 10-tallet neste gang. Slike korte løyper er ikke min sterkeste side akkurat. Fin utsikt fra Sandviksfjellet utover >>>

Joggetur i Hafslo og sykkeltur i Veitastrond

Date:

27.05.2015

Characteristic:

Jogging

Duration:

1:19h

Distance:

9.2km

© Sondre Kvambekk Det fristet med en joggetur i skogen, men det fristet også med en sykkeltur. Så hvorfor ikke kombinere? Mye snø i fjellet, så kunne ikke jogge for høyt. Kjørte til Hafslo og parkerte i en lomme like etter avkjørselen mot Fredtun. Det var oppholdsvær og fin temperatur til å jogge i. Ville gjerne oppom toppene Storehaug og Bondehaug. Fulgte veien forbi Kjos og videre oppover traktorvei som førte meg opp til Fevoll. En del falne trær i veien langs denne veien, ellers fin å jogge langs. Fra Fevoll fulgte jeg delvis traktorvei og en halvsynlig sti til toppen av Storehaug. Svær varde på toppen, men litt for mye trær som skjermet den beste utsikten. Videre sprang jeg på snøfonner ned til Vetleskog der jeg så en diger hjorteflokk. Fra Vetleskog bar det ut i terrenget og på kompasskurs >>>

Hest i Jostedalen

Date:

26.05.2015

Characteristic:

Randonnée/Telemark

Duration:

2:28h

Distance:

11.7km

© Sondre Kvambekk Ble en spontan morgentur til Jostedalen da jeg kvelden i forvegen så at det skulle bli ganske så fint vær tidlig på dagen. Kl. 06.00 ringte vekkerklokka og en drøy halvtime senere satt jeg i bilen på vei til Leirdalen, en sidedal til selve Jostedalen. Brukte hele bilturen på å fortære en kopp kaffe fra Statoil. Har forstått at skal man jobbe med friluftsliv så må man drikke kaffe... Litt spredte skyer på himmelen, men Hest var nå badet i morgensol da jeg ankom Tunsbergdalsdammen. Var brøytet helt opp dit nå (bomveg). Begynte å tusle oppover kl. 07.30. Morgenskaren var fast og fin i bakkene opp mot Nonskar. Hadde bestemt meg for å gå opp dit og deretter følge ryggen nordover bort til Hest, og deretter kjøre ned den ikoniske østryggen. Kom etter hvert inn i et greit sig og >>>

Morgenjogg til Stedjeåsen

Date:

23.05.2015

Characteristic:

Jogging

Nortind opptakssamling klatring 2015

Date:

18.05.2015

Characteristic:

Climbing

© Sondre Kvambekk Så var siste delen av opptaket til kull 15 i Nortind kommet. Skiopptaket gikk strålende, og jeg forventet at jeg skulle stå enda sterkere på klatreopptaket. Det fant sted i Romsdalen med base på hyttene i Trollstigen Resort. Formen skulle være i orden med en del klatring de siste ukene og persing på bolt (7+), så jeg var optimistisk med tanke på de neste dagene. De fysiske kravene for klatreopptaket er at man på ukjent klippe skal kunne klatre grad 5+ med stive sko naturlig sikret, og grad 6+ med svasko på bolt. I tillegg legges det vekt på metode og sikkerhet, veivalg, effektivitet og overskudd. Været var meldt ymse, men vi fikk ta til takke med de forholdene vi fikk. Tok pinlig lite bilder, sikkert altfor fokusert, så det blir mest tekst og referat fra opptaket her… Mandag >>>

Store Austanbotntinden med Lurkarlaget (dag 2)

Date:

16.05.2015

Characteristic:

Alpine trip

Duration:

9:58h

Distance:

9.7km

© Ingeborg Fossen Etter gårsdagens tur med Lurkarlaget til Store Austanbotntinden var det tide for tur nr 2. 5 av 8 deltakere stilte til start, og med meg hadde jeg medinstruktør Sondre W. Været var dessverre ikke like oppløftende som forrige dag, men vi tok det med et stort smil. Med en motivert gjeng gjorde vi samme prosess som dagen før. Litt annen gruppe med ulikt nivå, så turen ble lagt opp der etter. Mye allsang og humor til tross for snø og delvis whiteout. Satte fra oss skiene litt tidligere enn i går. Ble en god lunsjpause i vindsekken her. Hadde stor fordel av å ha gått turen dagen før, slik at jeg visste hvordan snøforholdene var oppover. Den nye snøen som hadde kommet i natt hadde riktignok visket ut en del av sporene. Heldigvis var det ikke kommet nok til at nysnøen utgjorde noen skredfare for oss, og >>>