Archive - Date

Archive - Activity

Archive - Geography

Facebook

Metodekurs klatring med DNT Fjellsport Oslo

Date:
14.06.2014
Characteristic:
Alpine climbing

14.-17. juni hadde jeg fått plass på metodekurs i klatring i regi av DNT Fjellsport Oslo. Dette er første steg i utdannelsen mot å bli NF-godkjent klatreinstruktør 1 høyfjell. Kurset ble avholdt på lokale crag mellom Oslo og Drammen, så det passet bra i og med at jeg kunne kombinere kurset med et besøk hos familien min i Asker. På metodekurset er det i hovedsak metoder innen klatring vi skal bli stødige på, og vi blir også vurdert ut i fra om vi har fysiske og pedagogiske ferdigheter som skal til for å være en klatreinstruktør. Formålet med kurset er følgende: «Etter kurset skal deltakerne ha høy bevissthet om grunnleggende forutsetninger for sikker klatring og være godt kjent med metodesett og tankegang for sikring og redning på klatreklippe sommerstid. Deltakerne skal >>>

Pinsefeiring med klatreturer i øst og vest

Date:
07.06.2014
Characteristic:
Alpine climbing

Fant det like greit å mekke en samlet rapport for turene som ble gjort denne pinsen... Bohuslän Endelig ferdig med de siste eksamene for dette semesteret og sommerferien er et faktum. Reiste sørover fra Sogndal på fredagen og tok en natt i Asker før jeg, Kristoffer, Johan, Espen og Emmi kjørte nedover til Bohuslän på lørdags formiddag for å klatre. Hyggelig å treffe igjen kjente ansikter, lenge siden sist! Bilen ble ganske så full da alle skulle ha med godt med bagasje... Etter en liten harryhandel på Nordby fortsatte vi til avkjørselen mot Dingle og videre til «Klubbstugan» der vi hadde teltbase. Første klatreøkt ble på feltet «Välserød». Her møtte vi Daniel og Øyvind. Sistnevnte var i området av andre grunner enn å klatre, nemlig bryllupsfesten til en kollega, så >>>

Map     1 comment

Langtur i Lærdalsfjella

Date:
03.06.2014
Characteristic:
Jogging
Duration:
9:37h
Distance:
40.0km

Så var det nok en gang på tide med en lengre løpetur for å klargjøre beina til sommerens ultraløp. Fikk med meg Henrik, og utpå ettermiddagen tok vi ferga over til Fodnes der vi hadde planlagt å starte. Kroppen var ikke helt tipptopp etter en natt med lite søvn, i tillegg hadde jeg vært objekt for idrettslinja sin praktiske eksamen der jeg hadde løpt orientering i 2,5 timer og spilt ballspill i 2 timer... Var jeg likevel klar for en lang løpetur på tampen av dagen? Joda... Vi hadde pakket med oss en lett sekk med saft, brødskiver og nøtteblanding. Viktig å ikke gå tom for næring. Startet med å småjogge opp t-stien fra Fodnes og opp ryggen til stølen Fagerset. En virkelig fin sti, som sikkert hadde vært rå for stisyklistene. Tok første spisepausen ved Fagerset. Av med >>>

Map    

Joggetur til Lingesetfjellet

Date:
01.06.2014
Characteristic:
Jogging
Duration:
1:41h
Distance:
14.6km

Ønsket meg en joggetur uten at stigningen var altfor bratt, noe som det er ganske mye av i Sogndal. Så meg ut en tur til Lingesetfjellet fra flyplassen på Haukåsen. Parkerte på korttidsparkering (6 timer gratis) og jogga langs grusveien helt opp på Lingesetfjellet. Beina føltes tunge ut i starten, men de kom seg gradvis mer og mer. Kanskje det har med alderen å gjøre at det tar tid å få igang treskeverket? Fulgte deretter rødmerket sti til den store varden på Dueskardhøgdi som åpenbart er en populær topp skal man dømme etter antall besøkende i toppboka. Nådde toppen etter 49 minutter jogging fra start. Tok meg en ti minutters pause her. Var ikke alene på denne toppen i dag. Nydelig utsikt til alle kanter også. Da jeg skulle ta bilde fant jeg ut at batteriet var tomt på >>>

Map    

Sesongavslutning på Vangsen

Date:
31.05.2014
Characteristic:
Randonnée/Telemark
Duration:
2:47h
Distance:
6.9km

Jeg kan med 99 % sikkerhet garantere at dette blir sesongens siste skitur for meg, men man vet aldri... Etter en spontan avgjørelse kvelden i forvegen fikk jeg med meg Ellen Sophie og Mari på denne sesongavslutningen til Vangsen som trolig er Jostedalens mest populære skitopp. Godværet har ikke reist av gårde, så dette var en perfekt dag for en slik tur. Fikk kjøre helt opp til 950 moh i Vanndalen (bom 30,-). Herfra var det snø hele veien til topps. For en luksus å slippe skibæring i slutten av mai! Krysset Vanndøla på en snøfonn litt oppi dalen. Herfra fulgte vi beste og slakeste vei oppover de nordvendte flankene. Det hadde vært kjølig i natt, så det var faktisk skare i de bratteste hengene. Hadde en god pause midtvegs før vi gjorde siste innspurten til toppen. Fulgte nordryggen >>>

Map     1 comment

Storehaugen Opp

Date:
29.05.2014
Characteristic:
Jogging

Sprang motbakkeløpet Storehaugen Opp i Lærdal i dag. Fine forhold i løypa med unntak av svært høy temperatur. Løypa starter i Lærdal på 50 moh og følger stien opp til Storehaugen på 908 moh. Løypa er 3,7 km lang. Hadde ikke den beste oppladningen etter syv timer på tur i går, men kan ikke skylde for mye på det. Hadde et mål om rundt 40 blank, noe jeg ikke var i nærheten av. Endte på 45.27. Beina var blytunge og ville rett og slett ikke gå fortere i dag... Uansett, en bra treningsøkt i en bakke der man får mye høydemeter for pengene!:) Takk for et fint arrangement!

Map    

Sunnfjordbjørnen

Date:
28.05.2014
Characteristic:
Randonnée/Telemark
Duration:
7:08h
Distance:
20.3km

Selv om skisesongen går mot hell var det fortsatt et par turer jeg gjerne ville få gått før skiene ble lagt på hylla. En av dem var Sunnfjordbjørnen som er høyeste topp i Balestrand. Fikk med meg Mats og Pep og reiste fra Sogndal litt utpå dagen på onsdagen. Kjekt med fleksitid som student, og ikke minst på våren når man kan sove lenge uten at det har noe å si for turen. Det tok snaue to timer før vi var inne ved Grøning i Haukedalen. Været var perfekt og temperaturen minnet i stor grad om Syden. Barisfaktoren var gjeldende hele turen. Fulgte grusvei en snau kilometer før vi krysset det brusende Gaula-vassdraget via en bro. Like greit å ha kommet over på andre sida siden vi ikke visste hvor stri den var lenger oppe. På andre sida av elva fulgte vi delvis sti og myr til vi >>>

Map     1 comment

Klatretur til Uskedalen

Date:
25.05.2014
Characteristic:
Alpine climbing

Tidligere i uka hadde Andreas foreslått en tur til Uskedalen for å klatre. En tur til selve dalen med stor U hadde jeg hatt lyst til lenge, og da værmeldinga virket positiv var planen et faktum. Reiste direkte fra Sogndal etter å ha vært med på blåtur med Lurkarlaget på formiddagen. Turen ned til Uskedalen var overraskende lang, og ikke minst dyr på grunn av ferger og bompenger (nesten 800,- i slike avgifter t/r). Likevel flott natur å se på, og sent på kvelden ankom vi p-plassen ved Fjellandsbøvatnet hvor vi brettet ut liggeunderlagene. På andre sida av vannet ruvet granittkolossen Øktertindveggen som vi skulle bryne oss på neste dag. Ruta heter «En midtsommernattsdrøm» (9-12 taulengder, 6+). Det ble bokstavelig talt en fuktig natt under åpen himmel, og vi våknet til våte >>>

Map     3 comments

Storehaugen Opp testløp

Date:
22.05.2014
Characteristic:
Jogging
Duration:
2:30h
Distance:
8.0km

Ble med Tommy og Henning i regi av Sogndal IL til Lærdal denne ettermiddagen for å teste løypa på motbakkeløpet "Storehaugen Opp" som går av stabelen neste torsdag. Var litt usikker om jeg skulle bli med på denne økta pga eksamen neste dag, men er godt å få løpt litt slik at all kunnskapen får godgjort seg. Parkerte i nabolaget rett ved siden av starten. Startet med å "varme opp" med å springe de første hundre høydemeterne og ned igjen. Deretter gjorde vi et lite testløp av løypa. For min del var målet å holde seg under terskel. Etter drøyt 200 høydemeter skjønte jeg at jeg måtte ned i gange for å klare dette. Dæven det var bratt! Ble rask gange hele veien til toppen. Fin sti og fin trasé, men her blir det melkesyre oppetter ørene neste torsdag >>>

Map    

Vårparade til Store Austanbotntinden

Date:
20.05.2014
Characteristic:
Alpine trip
Duration:
5:15h
Distance:
9.0km

Reiste fra Sogndal kl. 07.30 og satte kursen mot Hurrungane. Sammen med Ellen Sophie, Jonas og Mads skulle vi i dag forsøke oss på den beryktede nordrenna i Austanbotntindane. Det hadde vært minusgrader på natten, og vi håpet dette ville være gunstig for snøen såfremt sola fikk nok tak i denne nordvendte renna. Parkerte i Hurrungbotnen i svingene opp mot Berdalsbandet. Sola skinte fra en overveiende klar himmel og temperaturen minnet nærmest om tropestrøk. Etter litt diskusjon valgte vi å ta turen opp renna for å rekognosere den til returen. Krysset en del åpne bekker på vei opp til vannet ved Berdalsbreen. Åpenbart at sommeren er i anmarsj også her oppe. Det var en del overvann på den nordlige delen av vannet, så vi holdt godt til høyre for å unngå å bli våte. Lå en >>>

Map     2 comments