Skikurs med Nortind (08.12.2017)
| Characteristic | Randonnée/Telemark |
|---|---|
| Map |
|
| Visits of other PBEs | Hemsedal skisenter - parkeringsområde (690m) | 08.12.2017 |
|---|
7.-10. Desember var det duket for kurs i alpin skiteknikk med kull 17 Nortind i Hemsedal skisenter. Vegleder var Øyvind Aanæs, en meget dyktig, entusiastisk og inspirerende person. Vi var seks deltakere som hadde base på Moen camping. Var rimelig kalde dager i anlegget, så ble en del tid til kaffe i varmestua og teori. Alt i alt har jeg lært mye, både om det å lære bort og didaktisk avholde et skikurs, i tillegg har jeg fått masse god tilbakemelding på min egen skiteknikk med arbeidsoppgaver som jeg skal ta med meg videre i fremtiden.
Kursprogram:
Fokus på kurset er egenferdighet knyttet opp mot jobben som Tindevegleder. Mye fokus på kortsving (fartsreduserende svinger) og ”stemm Christiania” svingen i preparert løype.
Torsdag 07.12 Teori: Utstyrskjennskap. Blant annet innstilling av DIN på bindinger, canting, sliping av stålkanter, smøring av ski, skiens utforming og egenskaper osv.
Fredag 16.12 Ski: Egentur og turer med vegleder. Grunnleggende tekniske ferdigheter både nedover og oppover. Kontrastøvelser. Parøvelser.
(Praktiske verktøy for egen teknikanalyse og teknisk
forståelse).
Teori: Teknikkanalyse og teknisk progresjon.
Lørdag 17.12 Ski: Tekniske ferdigheter på eget nivå og verktøy for å
hjelpe ned gjester i bratt terreng.
Teori: Videoanalyse knyttet til egen skikjøring.
Utstyrskjennskap.
Søndag 18.12 Ski: Teknikk på høyt nivå og individuell
tilbakemelding.
Takk for et utmerket kurs!
User comments