Fin motbakke med Marius

Datum:

30.09.2018

Tourcharakter:

Jogging

© Kristoffer Günther Hansen

Test Av app

Datum:

19.11.2017

Tourcharakter:

Jogging

Entfernung:

6,0km

© Kristoffer Günther Hansen

Skaugumsåsen

Datum:

24.06.2017

Tourcharakter:

Jogging

Tourlänge:

1:48h

Entfernung:

13,0km

PF 100 i Trondheim

Datum:

28.09.2016

Tourcharakter:

Jogging

Tourlänge:

1:31h

Entfernung:

12,0km

© Kristoffer Günther Hansen Løpetur etter forelesing. Fine stier med innslag av myr. Brukte mye tid på orientering for å finne frem til denne haugen https://www.endomondo.com/users/583992/workouts/814016570

Trollheimen fjellmarathon

Datum:

11.09.2016

Tourcharakter:

Jogging

Fikk gjennomført Trollheimen fjellmaraton. Traff ikke helt dagsformen, med en svært nervøs mage, men kom meg igjennom. Vi hadde en nok så gjørmete og våt løype med noen litt vriene elvekryssinger underveis. Oppover gikk det greit, men jeg sleit som vanlig litt nedover. Merket at min kondisjon er bra, for tok innpå og gikk/løp forbi mange oppover, men min teknikk nedover suger. Demotiverende å ta igjen folk oppover og bli forbiløpt nedover. Må trene mere på dette. Veldig flott område, som jeg desverre ikke fikk sett så mye av. Hadde nok med å konsentrere meg om stien og om å trykke i meg næring :) Kom i mål i tiden 05:38:13. Hadde håpet å komme litt nermere 5 timer. Men nå vet jeg hva det går i, og vet hvilke endringer jeg må gjøre. Ikke i tvil om at jeg kan forbedre >>>

Første topp på Lanzarote

Datum:

13.07.2016

Tourcharakter:

Jogging

Tourlänge:

1:15h

Entfernung:

10,8km

© Kristoffer Günther Hansen Etter en dag fullpakket med aktivteter besluttet jeg å ta en terrengløpetur. Hadde litt vondt i venstre fot etter 3 timer med badminton, men ville prøve å løpe uansett og så hellere snu om det var vondt når jeg løp. La i vei og det gikk helt fint. Fint underlag å løpe på når det var stier, og nok så vrient når stien ikke gikk dit jeg skulle og jeg måtte springe rundt i lava steinene. Fikk meg en artig liten topp og registrerte to små sekundærtopper. Høyden samt PF på disse topper er muligvis noe upresis.

Løbetur

Datum:

05.07.2016

Tourcharakter:

Jogging

Entfernung:

15,7km

Endelig Glittertind fra Juvass

Datum:

28.06.2016

Tourcharakter:

Jogging

Tourlänge:

5:34h

Entfernung:

26,8km

Hadde fri idag. Hadde tenkt å ta en løpetur fra Juvass, ned til Heimsætra, opp på Spiterhøe og tilbake samme vei til Juvass. Pakket en sekk med 4 skiver, 1 stykke kake og en energibar, samt en liter vann. Solbriller, ekstra sokker, tynn genser, lue, sportstape, gazebinn, solstift og bankkort. Sprang i vei kl 11.18, og var nede ved Heimsætra etter ca. 35 min. Hard oppvarming med 920 hm nedover. Deretter fulgte jeg stien mot Glittertind og hadde tenkt å skjære ut av stien rundt 1150moh mot skautkampen og skauthøe. Klarte ikke å krysse Skauta noen plass og kom bare høyere og høyere opp. Begynte å se sort på dagens mål, og da Glitterrundhøe dukket opp tenkte jeg faen heller og la i vei mot Glittertind. Glimrende sti langs Steindalselve hvor jeg holdt ett greit tempo. Traff to hyggelige >>>

Nordre Grånebban

Datum:

24.06.2016

Tourcharakter:

Jogging

Tourlänge:

1:00h

Entfernung:

9,0km

Nåleplukking rundt Raubergstulen

Datum:

21.06.2016

Tourcharakter:

Jogging

© Kristoffer Günther Hansen Løpetur rundt raubergstulen. fine stier. Bommet på stien tilbake fra Storhaugen og brukte mye tid på kratttrasking.