Archiv - Nach Datum

Archiv - Nach Aktivität

Archiv - Nach Geografie

Facebook

Aktivitetsdag for pasientgrupper

Datum:
26.05.2016
Tourcharakter:
Wanderung

Aktivitetsdag på Kaupanger (Bjørkestølen) for pasientgrupper (med ulike psykiske lidelser) (25 stk) fra kommuner i Indre Sogn. Dagen ble holdt i regi av oss (elever ved Høgskulen i Sogn og Fjordane, valgfag "Friluftsliv og psykisk helse"), en gjeng elever på rundt 11 stk. Aktivitetsdagen inkluderte blant annet: -Natursti fra parkering til topps -Matstasjon med frukt og saft fra bekken -Lunsj (tacobuffet) -Naturkontakt/rekreasjon med flott utsikt -Rappellering -Slakkline -Sanseløype -Fresbee -Hesteskokasting Dette ble en storslagen dag, og vi fikk mange gode tilbakemeldinger på opplegget og veiledningen. Friluftsliv er helt åpenbart en viktig kilde til forbedret psykisk helse for alle mennesker!

Karte    

Klatretur i Fardal

Datum:
23.05.2016
Tourcharakter:
Alpinklettern
Tourlänge:
6:00h

Hadde besøk av Håkon et par dager hjemme i Sogndal. For å vise ham hvor heldige vi er som bor på en slik plass tok vi en tur ut til Fardal, kun 5 minutter utenfor sentrum der vi har et utgangspunkt til en seks taulengder lang og boltet klatrerute som kalles for "Den Store Misunnelse" (6 taulengder, 7-) ( http://heihaaklatring.blogspot.no/p/fardal.html ). Les også beretning fra en tidligere tur opp ruta: https://peakbook.org/tour/84479/%C2%ABDen+Store+Misunnelse%C2%BB+-+Sogndals+lengste+klatrerute.html Det hadde regnet i natt, men vi håpet at det ville ha tørket opp nå utpå morgenkvisten, noe det også gjorde. Gustav ble med som tredjemann. Parkerte nedenfor gården Alpen. Herfra spaserte vi langsmed veien østover til gården Øyre. Her ruslet vi opp langs den øverste enga og videre rett opp til ura rett øst for innsteget til klatreruta. Har gått innmarsjen til ruta to ganger tidligere, men foreløpig synes jeg dette >>>

Karte    

Josten på langs

Datum:
09.05.2016
Tourcharakter:
Tourenskilauf
Entfernung:
55,0km

Skitur på Jostedalsbreen er en tur alle elever som går 2. året på Friluftsliv ved HiSF skal gjennomføre. Jeg fikk ikke blitt med på denne turen i fjor på grunn av opptaksamling med Nortind, så da slang jeg meg med på denne turen i år med kullet under meg. Det gjorde jeg lurt i, for i år fikk vi et helt annet vær enn det min klasse hadde i fjor! Strengt tatt har man vel ikke gått hele Josten på langs med mindre man starter lenger øst, slik som i Erdalen eller i Skjåk, og helst avslutter på Gaularfjellet. Dog, med litt godvilje til lar jeg tittelen stå slik den gjør… Dag 1 – Gjerde til Steinmannen Opprinnelig plan var å starte fra Bjørnstegane og gå opp Fåbergstølsbreen til breplatået. På grunn av kraftig temperaturstigning de siste dagene og vedvarende svake lag i >>>

Karte     1 Kommentar

Klatrekurs for Lurkarlaget

Datum:
06.05.2016
Tourcharakter:
Alpinklettern

Som i fjor fikk jeg også i år æren av å holde et innføringskurs i kileklatring på Kvam klatrefelt (utenfor Sogndal) sammen med min medinstruktør Philip Toney. Det ble et svært vellykket kurs med ivrige deltakere, god stemning og vi var i tillegg priset med godt vær og behagelige temperaturer. Kursplan: Fredag (17-20) • Oppmøte i Plommehagen kl. 17 (sende kart, info om parkering, anbefale sykkel) • Velkommen til kurs, presentasjonsrunde (navn, studerer, klatreerfaring og forventninger) • Info om kurset, rammer og introduksjon (tider, naturlige sikringer, risiko, sporløs ferdsel og etikk, fjellklatring, dette er introduksjon til metoder – viktig å øve videre på egenhånd) • Klatring på bolt og snu på boltet feste (én metode). • Oppsummere dagen. Minne om neste >>>

Karte    

Bjørgahaug ved Leikanger

Datum:
26.04.2016
Tourcharakter:
Jogging
Entfernung:
7,1km

Startet fra parkeringa ved det store røde bygget på Njøs. Herfra fulgte jeg merket sti opp mot Bjørgahaug. Flott sti, men bratt stigning deler av veien opp. Kjørte på med en 5x5 min (P=2min) løpsintervall undervegs for å spisse formen litt. Snudde inne på sletta ved ca. 610 moh der jeg også møtte på snø. Gikk stien via Andhovden/Bjørgahaug på vei opp og returnerte via nordsida tilbake. Flere flotte utsiktspunkt. Presterte å gå feil på vei ned og endte opp ved Fatlaviki. Straffen ble å jogge langs veien tilbake til Njøs. Uansett, en fin treningsøkt!

Karte    

Kveldstur til Stav

Datum:
23.04.2016
Tourcharakter:
Randonnée/Telemark
Entfernung:
18,8km

Var så heldig å få besøk av både mortenh (Morten Helgesen) og Øyvindbr (Øyvind Brekke) hjemme i Sogndal denne helga. Turen på lørdag utsatte vi til sent på ettermiddagen da været visstnok skulle bli bedre da. Omsider kjørte vi utover mot Leikanger i to biler. Parkerte en bil oppe i Grindsdalen (bom 50,-) og kjørte den så langt opp vi kunne, nesten helt opp til Huksstølane. Deretter kjørte vi til fergekaia på Hella der selve turen startet rundt kl. 15.30. Været så ut til å være i bedring, men det var fortsatt ikke helt optimalt, og langt fra Øyvind-vær. Vi startet turen med å bære skiene på sekken og følge merket sti oppover mot Rud- og Skarestølene. Fin sti å følge, og tempoet var behagelig slik at vi fikk god anledning til å prate skit. Ved Skare møtte vi på snøen, og etter hvert var det på med skiene. Øyvind >>>

Karte    

Overnatting og klatring på Hjellane

Datum:
22.04.2016
Tourcharakter:
Sportklettern

Trivelig klatretur til Hjellane, et fint klatrefelt ovenfor Leikanger. Ble klatring utover ettermiddagen og god middag på bål (vegetar-burger!) før vi tok kvelden i en låve med høy. Takk for turen Anders, Andreas, Eskil, Gustav, Kjetil og Siri!

Karte    

Vårtur til Arnfinnsstølen

Datum:
20.04.2016
Tourcharakter:
Wanderung

Dagene 20.-21. April var det duket for vårtur med valgfaget ”Friluftsliv og psykisk helse”. Turen fant sted på Kaupangerskogen slik som vinterturen, men denne gangen gikk turen til fots fra Vesterland og opp mot Arnfinnstølen. Målene for turen var å sanse våren, bygging av gapahuk, bygge stol, lære om tiur og tiurleik samt gjennomføre en natursti. I motsetning til vinterturen var vi denne gangen organisert i smågrupper. Det vil si at vi stort sett holdt oss til gruppa vår som bestod av rundt fem personer. Vi startet fra Vesterland nokså sent på kvelden 20. April. Vi skulle ikke være lenge ute på tur, kun til utpå neste formiddag. På vei opp mot Arnfinnstølen ble vi orientert om av våre veiledere Odd Lennart og Ellen at vi skulle gjennomføre en natursti. Flere av postene >>>

Karte    

Travers fra Meneseggi til Melsnipa

Datum:
09.04.2016
Tourcharakter:
Randonnée/Telemark
Tourlänge:
5:42h
Entfernung:
34,7km

Det var på tide med en lenger hardøkt på ski igjen, og det var spesielt én tur som stod på ønskelista i nærheten av Sogndal. Nemlig ryggtraversen fra Meneseggi og nordover til Melsnipa. Med gode værmeldinger og stabilt føre kjørte jeg over til Balestrandsiden og parkerte ved Menes denne lørdags morgenen. På forhånd hadde jeg parkert en sykkel ved Langehaugen, omtrent der bakkene opp mot Gaularfjellet starter. På denne måten skulle dette kunne bli en flott rundtur. Idet jeg startet klokka og trasket oppover i bakkene langsmed stien fra Menes slo jeg av en prat med en lokal beboer som blant annet tipset meg om å holde østsida på Harevollnipa. Veldig fint, da jeg faktisk hadde vurdert nordvestsida som er langt mer bratt og utsatt. Svettet som en gris mens jeg gikk oppover i skogen. >>>

Karte     2 Kommentare

Vintertur med HiSF

Datum:
06.04.2016
Tourcharakter:
Tourenskilauf

En av de obligatoriske turene med valgfaget ”Friluftsliv og psykisk helse” er vinterturen som fant sted på Kaupanger 6.-8. April. På turen skulle vi se på hvordan en organiseringsform med stor gruppe samlet på samme leirsted ville kunne fungere til sammenlikning med vårturen som kommer senere i studiet. Målet med turen var å komme nærmere naturen med vekt på naturopplevelse og grunnleggende leirliv på vintertur. Vi ble fordelt i teltlag på 3-4 personer, men samlet var vi omkring 30 elever på tur. Avreise var fra Sogndal kl. 10 der vi kjørte privatbiler ut til Dalåker på Kaupanger. Grunneieren hadde gitt oss lov til å parkere like innenfor bommen, men ikke benytte veien helt opp til Goro på grunn av teleløsning. Her på Dalåker var det ikke snø, så vi ble nødt til å >>>

Karte     3 Kommentare