Archiv - Nach Datum

Archiv - Nach Aktivität

Archiv - Nach Geografie

Facebook

Klatring i Kolsås

Datum:
21.05.2019
Tourcharakter:
Sportklettern

Klatretur i øvre sydstup på Kolsås med Ida og hundene.

Karte    

Skitur i Vestmarka

Datum:
20.02.2019
Tourcharakter:
Langlauf

Skitur i marka fra Solli og hjem med Ida. Fint vær og påskeføre hele veien. Valgte skøyteskia i dag, og Ida fant nok ut at klassiske skisko ikke hadde like mye støtte som skøyteskisko.. Ble pit-stop med kakao og vaffel på Furuholmen. Takk for turen, Ida! :-)

Karte    

Sportsklatrekurs med Nortind

Datum:
14.05.2018
Tourcharakter:
Sportklettern

14.-16. Mai ble det avholdt kurs for kull 17 i Nortind – ”Sportsklatremetoder sommer” i sommervarmen i Oslo-området. Veglederne var Nils Nielsen og Robert Caspersen. Dette ble fine dager med mange gode diskusjoner, i tillegg til at vi fikk klatret en god del selv. Som vanlig ble det presentasjon av temaer som vi selv hadde forberedt på forhånd, både praktisk og teoretisk. Jeg fortalte om sportsklatrehistorie fra Oslo-området, og demonstrerte bruk av gelendertau i kurssammenheng. Dag 1 var vi på Kolsås øvre sydstup og den skjulte veggen (historikk, klatrebevegelse). Dag 2 var vi på Hauktjern (kursmetodikk). Dag 3 var vi på Kolsås nedre sydstup (etikk og tilrettelegging av boltede lavlandsklipper). Hvorfor: Kurset skal kvalifisere til arbeid med sportsklatring på klipper av lavalpin >>>

Karte    

Klatrekurs i Osloområdet

Datum:
25.03.2017
Tourcharakter:
Alpinklettern

Årets første introkurs i klatring med naturlige sikringer med familien Bente, Oda og Øystein som tidligere har vært med meg på Storen og har deltatt på et inne-til-ute klatrekurs. Lørdag var vi oppe ved Kolsås sydstup og hadde base ved ”Gårdsplassen” som er en flat hylle der det er lett å prøve seg fram med å sette egne sikringer. Været var fint hele helgen og vi merket av våren for alvor var i anmarsj. På søndag var det til og med opp i 18 grader! Oppsummert temaliste for helgen: Utstyr: Klatrefører, klatreboka, grigri+jumar, 4 tau, kileutstyr, ekspresslynger, førstehjelp, vann, mat, kniv, varme klær, anmarsjsko, mobil, heisesekk, 240 slyng Personlig utstyr: Sittesele, klatresko, hjelm, tre skrukarabinere, 2x120 slynge, 10 ekspresslynger enkeltkarabiner, klemknuteslynge >>>

Karte    

Klatring på Kolsås

Datum:
12.09.2016
Tourcharakter:
Alpinklettern

Klatreøkt med Øyvind Næss på Kolsås. Begynte økta med å klatre Via Innominata (5+) i Østveggen. Jeg ledet ruta over to taulengder som i utgangspunktet består av tre. Har klatret denne et par-tre ganger tidligere, men en stund siden nå. Suspekt og glatt fjell, men stilig og eksponert! Rappellerte ned igjen etterpå over 2x30 meters rappeller. Gikk deretter opp til øvre sydstup der vi først gjennomførte et intervju som Øyvind ville ha med meg. Etterpå klatret vi superklassikeren Fandens hekletøy (6+), og jeg forsøkte meg på å onsighte Beverly Hills (7-). Under støtet møtte jeg selveste førstebestiger Bjørn Myhrer Lund som forsøkte å gi meg litt beta. For det første var det svært utfordrende å sikre i den øvre delen, her trengs det trolig messinkiler. Jeg fikk satt >>>

Karte    

Klatrekurs med naturlige sikringer i Oslo

Datum:
10.09.2016
Tourcharakter:
Alpinklettern

Holdt klatrekurs med naturlige sikringer sammen med Torstein for åtte flinke deltakere. Kurset varte over 2,5 dager. En dag på Kolsås, en på Vardåsen og en ettermiddag på Grefsenkollen. Kurset er noe viderekommende og det er forventet at deltakerne i det minste har klatret inne eller ute på sport tidligere. Første dagen møtte vi deltakerne øverst i Toppåsveien kl. 9. Her delte vi ut fellesutstyr og trasket opp til Gårdsplassen ved sydstupet på Kolsås der vi hadde base for dagen. Litt smågrått vær, så greit å kle seg litt. Etter en liten bli kjent runde begynte vi rett på sak med å sette naturlige sikringer i sprekker. Etter at alle hadde satt en del gikk vi rundt i fellesskap og så på sikringene for å gi tilbakemeldinger. Deretter instruerte vi om hvordan en standplass >>>

Karte    

Sportsklatrekurs på Nedre Sydstup Kolsås

Datum:
06.09.2016
Tourcharakter:
Sportklettern

Sportsklatrekurs på Nedre sydstup på Kolsås med Bente, Oda og Øystein. Nedre sydstup har de siste årene fått boltet opp en del ruter som egner seg godt for nybegynnerkurs. Sjekk topo: http://static1.squarespace.com/static/555e1fe3e4b06ffb7e918c49/t/56fbcb620442629983c6c07a/1459342207349/TopoNedreSydstup.pdf Mål for kurset (dette er dag 1 av 2): - Sette deltakerne i stand til å klatre boltede sportsklatreruter utendørs på egenhånd, samt å kunne klatre på innevegger. - Lære dem nok om sikringsteknikk og opptreden til å kunne ta vare på sin egen og medklatrernes sikkerhet på utendørs sportsklatrefelt og innevegger. - Bevisstgjøre deltagerne på den potensielle fare som er forbundet med klatring på utendørs sportsklatrefelt og innevegger. - Gjøre deltagerne godt skikket til å ta Brattkort. - Stimulere gleden ved å klatre utendørs gjennom å gi en innføring i enkel klatreteknikk. - Bevisstgjøre deltakere >>>

Karte    

Kantebakk og Ramsåsen

Datum:
04.06.2015
Tourcharakter:
Jogging

Dagens treningsøkt valgte jeg å ta fra Jordbru til Ramsåsen. Her arrangeres årlig motbakkeløpet "Opp Kantebakk" som går fra Jordbru og opp den bratte bakken til Ramsåsutsikten. Deltok på dette løpet i 2006 og sprang da på 17.05, en tid som definitivt burde kunne forbedres. For moro skyld, uten noen spesiell oppvarming valgte jeg å ta en test av løypa. Løypa starter langs lysløypa ca. 1 km før den svinger rett opp en bratt sti til Ramsåsen ca. 200 høydemeter. Opp her var det ganske gjørmete i dag, og klarte å gå skikkelig på trynet et sted. På toppen flater det ut ca. 400 meter før man når målstreken like etter trig punktet. Kom opp på tiden 14.30, noe som i grunn er bra nok for meg i dag. Flott utsikt over oslogryta herfra! Returen gikk bort over myrene til >>>

Karte    

Klatretur til Kolsås med spreke barn og voksne

Datum:
01.05.2013
Tourcharakter:
Sportklettern

Fikk forespørsel om å ta med noen gamle kolleger av meg på klatretur med ungene. Det svarte jeg ja til med glede!:) Gikk opp til sydstupet på Kolsås relativt tidlig denne 1. mai fridagen. Turen opp var litt tung, men med noen morsomme sideaktiviteter undervegs gikk tiden fortere. Koste oss med utsikt, god mat og deilig vær på toppen før vi startet klatringa. Jeg fant ikke kroppsselen som jeg har brukt til barn tidligere så vi laget en annen variant med bryst- og sittesele. Veslesvaet var det greieste alternativet selv om heller ikke det er enkelt for nybegynnere. Men Kristin, Kjersti og Emilie (10 år) klatret opp som ekorn med litt tauhjelp i starten!:) Erica og Leana (5-6 år) klarte seg med en litt mindre klippe inne i skogen, bare det å være bundet inn i tauet var stor nok glede >>>

Karte    

Knote- og tåketur på Kolsås

Datum:
05.11.2011
Tourcharakter:
Wanderung
Tourlänge:
2:23h
Entfernung:
5,4km

En grå og trist novemberdag ble det i dag. Brukte den til å se min tantes nye leilighet i Piggsoppgrenda oppunder Kolsås. I samme slengen tok vi en tur opp til Nordre Kolsås. Fulgte en sti nordover ovenfor byggefeltet. Møtte på ei amper dame som sa at vi måtte ta bikkja i bånd siden det var naturresservat her, tror nok det var mest hun som var redd... Vi presterte å komme inn på en feil sti som vi trodde var en snarvei. Den førte oss inn i bushen opp mot skaret mellom kolsåstoppene. Etter hvert fant vi en ny sti som førte oss inn på hovedstien mellom toppene. Gikk stien opp til Nordre Kolsås. Tok et hurtighetsdrag i en del av bakken. Tåke og null sikt oppe på toppen der det var en toppbokboks vi kunne skrive navnene våre i. Ned igjen valgte vi en sti som gikk nordvestover >>>

Karte