Pause på langvakta mi i psykiatri! Det kjennast godt å kunne ha mulighet til få trene ei effektiv økt i løpet av ei lang arbeidsøkt, det gir overskudd til resten av vakta. Arbeidsdagen idag er på 12,5 t Dagen i forkant er på 10,5 timer og dagen der igjen er kveldsvakt og i tilegg til det nesten ei vanlig arbeidsveke. Men, det er fint å jobbe sånn i avklarte tidsperioder, det gir mykje fritid også. I tilegg er jobben spennande og krevjande. Eg veit at det er bra med fysisk aktivitet med den rette mengda, dette er førebyggjande om ein ikkje overtrener, ting blir til mani og det kan i enkelte tilfeller bikke over til tvangslidelser! Tenker at ulike treningsformer utifrå den enkelte, burde ha vore obligatorisk for mange fleire yrkesgrupper og ikkje berre for eksempelvis politiet. Trur staten tener inn att det dobbelte på dette, enn alle sjukemeldinger grunna belastningslidelser. Har du trening i arbeidstida så er du meir plikta til å trene & likninga er meir robbust helse. Dette er forska på :) Fysisk aktivitet som behandlingsmetode er også ei videreutanning eg har teke som påbygg i utdannelsen min. Noko av det beste eg har valgt og så heldig å kunne ha psykiater og professor Egil Martinsen og Toril Moe som ansvarlige for utdanninga ilag med Høgskulen i Hedemark. https://tidsskriftet.no/2010/12/intervju/min-arstid-er-hosten#:~:text=At%20fysisk%20aktivitet%20er%20viktig%20for%20sjelslivet%2C%20har,gang%20med%20det%20som%20skulle%20bli%20hans%20doktorgradsprosjekt.
Kommentarer