Krosshøe

Date:

22.04.2019

Characteristic:

Randonnée/Telemark

Duration:

2:30h

Distance:

5.5km

Mot Dyringshøi

Date:

20.04.2019

Characteristic:

Randonnée/Telemark

Duration:

2:42h

Distance:

5.8km

Vangsen-Vorfjellet

Date:

06.04.2019

Characteristic:

Randonnée/Telemark

Distance:

35.7km

Snøkjennskap og redning med Nortind

Date:

08.01.2018

Characteristic:

Randonnée/Telemark

© Sondre Kvambekk 8.-14. Januar var det duket for årets første kurs og samling for kull 17 i Nortind. På dagsorden stod temaet snøkjennskap og redning i Sogn/Jostedalen med tindeveglederne Markus Landrø og Jørgen Aamot. Kurset skal kvalifisere for vegledning i snøkjennskap og vegvalg i lende med skredutsatte områder på alle aktuelle nivå. Kurset skal også kvalifisere for vegledning i den helhetlige og balanserte fjellredningstjenesten vinterstid med vekt på snøskred. Med en flott gjeng og flinke vegledere med variert kompetanse ble dette en veldig bra uke med mye dager og lange dager fra omtrent kl. 08-22 på det mest ekstreme. Oppsummert bestod dagene av følgende: Mandag: Kursåpning, arbeidsmåter, presentasjon. Hvordan vi legger opp dagene på kurset. Hva forventer vi av deltakerne. Teori om s/m, >>>

Klatrekurs i Sogn

Date:

10.07.2017

Characteristic:

Alpine climbing

© Sondre Kvambekk Sammen med Jørgen Haug Myhr avholdt vi et femdagers fjellklatrekurs i Indre Sogn for fem deltakere. Basen hadde vi på Kjørnes camping i Sogndal, og med dette som utgangspunkt dro vi ut til forskjellige steder for å øve på klatring og metoder tilknyttet dette. Vi hadde dager fra kl. 9-17 og alle var svært fornøyde etter endt kurs! Kort oppsummert: Mandag: Presentasjonsrunde, forventninger og utdeling av utstyr på Kjørnes Camping. Deretter dro vi bort til sektoren Gulveggen på Kvam i Sogndal. Her gikk vi gjennom bruk av personlig utstyr før vi klatret litt på topptau. Mens noen klatret på topptau og gjennomgikk litt bruk av naturlige sikringer og utligning av topptaufeste med Jørgen tok jeg med meg en gruppe ovenfor Gulveggen og gjennomførte to rappeller ned til bakken fra trær >>>

Breheimen 2K-maraton

Date:

12.04.2016

Characteristic:

Randonnée/Telemark

Duration:

21:10h

Distance:

112.0km

© Sondre Kvambekk Forord For meg som for mange andre er det kontrastene i livet som driver oss fremover. Å tilbringe tid ute i naturen er blitt en sentral del av livet mitt, og på mange måter har det både vært en lidenskap og et levebrød for meg. Mange har meninger om hvordan man skal dyrke et sunt og bærekraftig friluftsliv. Det rolige friluftslivet har stått sterkt i hevd hos mange, og det gjør det også for meg. Likevel er jeg avhengig av variasjon og kontraster for å gjøre lidenskapen min interessant. Det handler ikke om å fremheve seg selv eller være prestasjonsorientert. Det handler om å oppleve naturen i en annen sinnstilstand enn når man er uthvilt ved et fiskevann eller rundt et bål. Jeg elsker å slite, og jeg vil mye heller være sliten i vakker natur enn inne på et treningssenter. >>>

Mot Vangsen med Alpin skiferdsel

Date:

01.04.2016

Characteristic:

Randonnée/Telemark

Distance:

10.4km

© Sondre Kvambekk Etter en lærerik dag med trening på sender/mottakere og kameratredning nede i Jostedalen var det nå klart for den siste turen på disse fire dagene med Alpin skiferdsel. Dagens tur gikk mot Vangsen med nedkjøring ned en renneformasjon nord for 1530-toppen. Vi håpet å finne god snø i skjermede formasjoner i nordsidene. I går blåste det fra SV/V med litt snø, mens i dag skulle det blåse rett fra sør. Ifølge yr.no skulle det være lettskyet på formiddagen, og tilskyende med snø og økende vind fra kl. 14.00. Av skredproblemer forventet vi generelt stabile forhold, men det kunne hende at det fantes innblåst snø og flakdannelser i enkelte heng (fokksnø/nysnøflak, hvis det har kommet ny nedbør i kombinasjon med vind). Vi hadde funnet noen tynne flak i sørvendte sider på onsdag >>>

Jostedalen på sitt beste

Date:

30.03.2016

Characteristic:

Randonnée/Telemark

Distance:

16.9km

© Sondre Kvambekk Våknet opp til strålende og kaldt vær i Jostedalen med HiSF og valgfaget Alpin skiferdsel. Nattens klarvær hadde skapt et 10-15 cm tykt og bærende skarelag nede i dalen, og trolig et enda tykkere lenger oppe i fjellet under gårsdagens nysnøgrense. Vi hadde en plan om å kjøre på ski ned en avblåst sørvestside i ettermiddag, og dermed var vi avhengige av at vi fikk dette skarelaget slik at sola kunne smelte en tynn hinne uten at vi som skiløpere brister gjennom. Turplanen var å starte fra Myri (bom 50,-), gå opp Vetle Geisdalen og renne ned Flåi, gå opp på Biskehyrna og til slutt renne ned til Fåberg der vi på forhånd hadde parkert en bil. Med oss som veileder hadde vi Andreas Haslestad. En av landets fremste snøeksperter, og en veldig flink veileder. Han krevde at vi fant >>>

Liabrekulen

Date:

05.10.2015

Characteristic:

Hillwalk

Duration:

3:02h

Distance:

11.9km

© Sondre Kvambekk Det fantastiske høstværet ville ikke ta slutt, så da måtte jo anledningen utnyttes til å komme seg ut på tur. Gustav og jeg besluttet å ta en topptur til Liabrekulen i Breheimen. Vi kjørte inn forbi Nørdstedalseter og inn i Vetledalen så langt i kom med bil. Herfra kunne vi se toppen som for øyeblikket var innhyllet i tåke. Vi håpet på at det ville lette innen vi var kommet så langt. Med lette sekker fulgte vi T-merket sti mot Stølsdalen og Turtagrø. Fin og tydelig i starten, men etter hvert som vi kom opp i mer morene- og svaterreng var et bare T-merkene som indikerte om vi var på sporet. Opp til 1398-vannet var det en fin og fast rygg vi kunne følge. Herfra og sørover var det mer småkupert landskap. Krysset noen snøfonner som var beinharde å gå på. Etter hvert kom >>>

Videregående klatrekurs i Hurrungane

Date:

25.07.2015

Characteristic:

Alpine climbing

© Sondre Kvambekk Sammen med Eirik Andersen var jeg med som instruktør på videregående klatrekurs som fant sted i Hurrungane og Jostedalen. På kurset var det seks deltakere som alle hadde noe klatreerfaring på naturlige sikringer fra tidligere og som her ville bygge på kunnskapen sin for å bli en sikrere klatrer til fjells. Kurset ble stort sett avholdt i workshop-stil der vi i fellesskap skulle diskutere og komme fram til gode løsninger. Ble en del temaer i forhold til pakking, turplanlegging, utstyr osv på kvelden i lavo og på dagtid ble det tur der enten deltakerne fikk lede selv eller følge som andremann bak instruktørene. Vi lå stort sett i telt på Turtagrø. Lørdag 25. Juli – Store Austanbotntinden Den første dagen var målet Store Austanbotntinden. Været var litt skiftende, men stort >>>