Archive - Date

Archive - Activity

Archive - Geography

Facebook

Langtur i Lærdalsfjella

Date:
03.06.2014
Characteristic:
Jogging
Duration:
9:37h
Distance:
40.0km

Så var det nok en gang på tide med en lengre løpetur for å klargjøre beina til sommerens ultraløp. Fikk med meg Henrik, og utpå ettermiddagen tok vi ferga over til Fodnes der vi hadde planlagt å starte. Kroppen var ikke helt tipptopp etter en natt med lite søvn, i tillegg hadde jeg vært objekt for idrettslinja sin praktiske eksamen der jeg hadde løpt orientering i 2,5 timer og spilt ballspill i 2 timer... Var jeg likevel klar for en lang løpetur på tampen av dagen? Joda... Vi hadde pakket med oss en lett sekk med saft, brødskiver og nøtteblanding. Viktig å ikke gå tom for næring. Startet med å småjogge opp t-stien fra Fodnes og opp ryggen til stølen Fagerset. En virkelig fin sti, som sikkert hadde vært rå for stisyklistene. Tok første spisepausen ved Fagerset. Av med >>>

Map    

Joggetur til Lingesetfjellet

Date:
01.06.2014
Characteristic:
Jogging
Duration:
1:41h
Distance:
14.6km

Ønsket meg en joggetur uten at stigningen var altfor bratt, noe som det er ganske mye av i Sogndal. Så meg ut en tur til Lingesetfjellet fra flyplassen på Haukåsen. Parkerte på korttidsparkering (6 timer gratis) og jogga langs grusveien helt opp på Lingesetfjellet. Beina føltes tunge ut i starten, men de kom seg gradvis mer og mer. Kanskje det har med alderen å gjøre at det tar tid å få igang treskeverket? Fulgte deretter rødmerket sti til den store varden på Dueskardhøgdi som åpenbart er en populær topp skal man dømme etter antall besøkende i toppboka. Nådde toppen etter 49 minutter jogging fra start. Tok meg en ti minutters pause her. Var ikke alene på denne toppen i dag. Nydelig utsikt til alle kanter også. Da jeg skulle ta bilde fant jeg ut at batteriet var tomt på >>>

Map    

Storehaugen Opp

Date:
29.05.2014
Characteristic:
Jogging

Sprang motbakkeløpet Storehaugen Opp i Lærdal i dag. Fine forhold i løypa med unntak av svært høy temperatur. Løypa starter i Lærdal på 50 moh og følger stien opp til Storehaugen på 908 moh. Løypa er 3,7 km lang. Hadde ikke den beste oppladningen etter syv timer på tur i går, men kan ikke skylde for mye på det. Hadde et mål om rundt 40 blank, noe jeg ikke var i nærheten av. Endte på 45.27. Beina var blytunge og ville rett og slett ikke gå fortere i dag... Uansett, en bra treningsøkt i en bakke der man får mye høydemeter for pengene!:) Takk for et fint arrangement!

Map    

Storehaugen Opp testløp

Date:
22.05.2014
Characteristic:
Jogging
Duration:
2:30h
Distance:
8.0km

Ble med Tommy og Henning i regi av Sogndal IL til Lærdal denne ettermiddagen for å teste løypa på motbakkeløpet "Storehaugen Opp" som går av stabelen neste torsdag. Var litt usikker om jeg skulle bli med på denne økta pga eksamen neste dag, men er godt å få løpt litt slik at all kunnskapen får godgjort seg. Parkerte i nabolaget rett ved siden av starten. Startet med å "varme opp" med å springe de første hundre høydemeterne og ned igjen. Deretter gjorde vi et lite testløp av løypa. For min del var målet å holde seg under terskel. Etter drøyt 200 høydemeter skjønte jeg at jeg måtte ned i gange for å klare dette. Dæven det var bratt! Ble rask gange hele veien til toppen. Fin sti og fin trasé, men her blir det melkesyre oppetter ørene neste torsdag >>>

Map    

Vårparade til Store Austanbotntinden

Date:
20.05.2014
Characteristic:
Alpine trip
Duration:
5:15h
Distance:
9.0km

Reiste fra Sogndal kl. 07.30 og satte kursen mot Hurrungane. Sammen med Ellen Sophie, Jonas og Mads skulle vi i dag forsøke oss på den beryktede nordrenna i Austanbotntindane. Det hadde vært minusgrader på natten, og vi håpet dette ville være gunstig for snøen såfremt sola fikk nok tak i denne nordvendte renna. Parkerte i Hurrungbotnen i svingene opp mot Berdalsbandet. Sola skinte fra en overveiende klar himmel og temperaturen minnet nærmest om tropestrøk. Etter litt diskusjon valgte vi å ta turen opp renna for å rekognosere den til returen. Krysset en del åpne bekker på vei opp til vannet ved Berdalsbreen. Åpenbart at sommeren er i anmarsj også her oppe. Det var en del overvann på den nordlige delen av vannet, så vi holdt godt til høyre for å unngå å bli våte. Lå en >>>

Map     2 comments

Kaupanger Maraton

Date:
06.05.2014
Characteristic:
Jogging
Duration:
5:00h
Distance:
40.0km

Denne uka hadde Rasmus spurt meg om å bli med på en lang løpetur på Kaupangerskogen. Han hadde løpt en del i dette området og funnet en fin runde som tilsvarer omtrent en kupert maraton. Siden jeg trenger noen lange økter i beina fram mot sommerens lange løp og turer ble jeg med på dette. Sammen med Rasmus og Henning kjørte vi ut til Vesterland Feriepark på tirsdag morgen. Vi hadde kun med oss litt drikke og en sjokoladebit eller lignende. Skulle nok hatt med noe mer næring... Holdt et friskt tempo fra start langs rødmerket sti i retning Storehogen. Været var perfekt for en slik tur med yr og tåke. Henning hadde hatt en hardøkt dagen før og kjente dette i beina. Furuskogen rundt Kaupanger er flott å løpe i. Underlaget er tørt og røtter finnes det lite av. Det finnes et mylder >>>

Map     8 comments

Siste innspurt på Hurumlandet

Date:
23.04.2014
Characteristic:
Hike

Jeg ble nylig informert om at det var oppdaget en "ny" topp på Hurumlandet med primærfaktor over 100 meter, nemlig Kølåsen. Siden jeg i fjor hadde et mål om å gå på alle toppene i nærområdet til Asker, måtte jeg få tatt denne også. Fikk med meg Bjørn-Even for å gå på denne sære toppen som jeg tviler på at blir besøkt på nytt. Parkerte ovenfor gartneriet i svingen nord for Jaren gård. Herfra spaserte vi langsmed veien i strålende solskinn og sommertemperaturer fram til det høyeste toppunktet en halv kilometer sørøst for Jaren. Toppen var markert med et avhogget tre. Ikke noe særlig utsikt akkurat her. For å få en litt lenger tur fortsatte vi langs en bred sti sørøstover et stykke for å gå på den sørøstlige toppen (143-punktet), sånn for sikkerhetsskyld. Heller >>>

Map     3 comments

Forholttinden – tåketur på påskens beste dag

Date:
20.04.2014
Characteristic:
Alpine trip
Duration:
7:01h
Distance:
18.9km

Søndag 1. påskedag var det meldt det beste værvarselet som Troms hadde hatt denne ellers skuffende påsken. Jeg og Kent Hugo var gira på et forsøk på Trolltinden og Forholttinden ved Jægervasstindane. Dette er bratte topper, og med tanke på uværet som herjet på påskeaften var det grunn til at Øyvind og Ole Fredrik på forhånd var skeptiske mtp skredfaren og heller dro på Sorbmegaisa og Middagstinden . Det viste seg å være et sjakktrekk av dem, spesielt med tanke på været på deres siste topp. Siden det eneste partiet jeg og Kent Hugo skulle forsere lå vestvendt var vi optimistiske i og med at stormen nettopp hadde blåst fra vest og forhåpentligvis blåst snøen over i østvendte helninger. Vi skulle nå i alle fall gjøre et forsøk og ta vurderinger undervegs. Kjørte fra Kent Hugos hjem på Laksvatn >>>

Map     1 comment

Fire dager med høytrykksfest i Jotunheimen

Date:
23.03.2014
Characteristic:
Alpine trip
Distance:
63.0km

Jeg har lenge hatt et ønske om å besøke de mer utilgjengelige områdene av Jotunheimen på vinteren. Her finnes det tonnevis av turmuligheter som både kan by på spennende alpine bestigninger og urørt puddersnø. I slutten av mars kom endelig høytrykksbølgen vi hadde ventet på med mengder av godvær. Sammen med Rasmus og Kristoffer bestemte vi oss for å sette camp ved Koldedalsvatnet i Sørvest-Jotunheimen, der vi forhåpentligvis kunne få sjelefred og uforglemmelige opplevelser. Dag 1 – Innmarsj Tyin til Koldedalen Søndag formiddag var det klart for innmarsj. På vei til startstedet ved Tyin kom Kristoffer på – vi må jo ha solkrem! Dermed ble det bråvending mot huset hans for å slippe å ende opp som soltørkede tomater. Et godt tegn på at våren nærmer seg! Parkerte ved >>>

Map     5 comments

Pionérfølelsen over Holtafjelltraversen

Date:
07.02.2014
Characteristic:
Alpine trip
Duration:
7:28h
Distance:
18.8km

Siden turen jeg og fattern hadde på Holtafjellet i påsken 2009 hadde jeg fundert på om dette fjellets nordrygg kunne la seg bestige. På avstand så det bratt ut, men ikke fullstendig avskrekkende. Om ikke denne ryggen er ubesteget er den i alle fall ikke særlig frekventert. Dette mysteriet måtte jeg og Rasmus finne ut av og vi planla dermed en hesteskotravers fra Lyngvoll og opp til Holtafjellets nordrygg via Røyrhusnibba og tilbake igjen via ryggen ut mot Muldsvorhornet. I og med at snøen for tiden var såpass fast og fin valgte vi å la skiene stå igjen hjemme og satse på stegjern og fjellsko. Presterte å forsove oss en halvtime, så var ikke fremme ved Lyngvoll før klokka nesten bikket 10 på morgenen. Fulgte en gammel kjerrevei i starten, men etter hvert som det ble mer snø >>>

Map     2 comments