Joggetur over Romsdalseggen

Datum:

02.07.2014

Tourcharakter:

Jogging

Tourlänge:

3:30h

© Sondre Kvambekk Etter å ha tatt farvel med en syk Daniel på togstasjonen i Åndalsnes lurte jeg på hva jeg skulle benytte denne sjeldent fine dagen til. Har lest i diverse brosjyrer og magasiner at turen over Romsdalseggen er kåret til en av Norges 10 fineste fjellturer. Dette var en av få turer jeg «manglet» på denne lista, så hvorfor ikke ta turen nå? Turen over Romsdalseggen går mellom Åndalsnes og Vengedalen. Mange tar buss opp Vengedalen og går ned igjen til Åndalsnes. Da jeg foretrekker motbakker fremfor utforbakker valgte jeg i stedet å gå mot strømmen. Kjørte bilen opp til Vengedalsvatnet og satte fra meg sykkelen her. Deretter kjørte jeg ned igjen til Åndalsnes der jeg parkerte bilen og startet turen. Bestemte meg for å gjøre turen som trening mot Hornindal rundt på lørdag og >>>

Møre- og Trøndelagsraid dag 4

Datum:

22.06.2014

Tourcharakter:

Wanderung

Tourlänge:

0:54h

Entfernung:

3,7km

© Sondre Kvambekk Været hadde bedre seg etter gårsdagens ferd på Hitra og Frøya. Jeg og fattern kjørte fra Øysanden camping i retning dagens første topp på programmet – Nordvest for Baklifjellet i Malvik. Parkerte ved en bom en halv kilometer før toppen av Fasesknippen. Fulgte veien oppover mot radaren og tok av mot venstre i retning den synlige hytta nord for Lomtjenna. Vardet sti bort dit. Dessverre kjente jeg at høyrekneet ikke var blitt bra etter gårsdagen. Utrolig irriterende, har aldri hatt problemer med knærne. Skal dette være dagen jeg begynte å slite med sånt? Æsj! Haltet meg nå bort og ned til kommunetoppunktet (uvant å gå nedover til en topp...) nede på ryggen nordvest for hytta. Ekstra vondt i nedoverbakkene også. På vei tilbake strømmet tankene om hvilke konsekvenser dette >>>

Møre- og Trøndelagsraid dag 3

Datum:

21.06.2014

Tourcharakter:

Wanderung

© Sondre Kvambekk Besselvassheia i Frøya Startet fra bommen 300 meter fra hovedveien nederst i Stutvassdalen. Syklet opp til enga ved Grasdalsvatnet. Herfra langs merket sti mot Besselvassheia. Fulgte «lang rute» fremfor «rett på». Etter at høyeste topp på Frøya ble døpt Besselvassheia i 2009 har det blitt merka sti og stor aktivitet mot denne toppen. Stien gikk over et par andre topper før vi kom til det høyeste punktet. Her var det både skilt, varde og bok til å skrive seg inn i. Vid utsikt! Fulgte samme sti tilbake. Brukte 1t 10min på turen. Mørkdalstuva i Hitra Kjørte til Svankilen der vi ble møtt av en «innkjøring forbudt» skilt. Spurte grunneieren om vi fikk lov til å passere, men han ville ikke gi oss tillatelse da det var mange andre grunneiere som delte på veien. Greit nok... I stedet >>>

Møre- og Trøndelagsraid dag 2

Datum:

20.06.2014

Tourcharakter:

Wanderung

© Sondre Kvambekk Etter en bedre natt og ikke minst grandios frokost på Thon Hotell i Kristiansund kom vi oss omsider i gang med toppsankinga. Kvernberget i gamle Kristiansund Siden jeg og fattern offisielt begynte å samle kommunetopper i 2007 har vi (i alle fall jeg) bestemt oss for å fortsette på lista som eksisterte da før kommunesammenslåingene i etterkant. Derfor måtte vi ha med oss Kvernberget som var kommunetoppen i Kristiansund før sammenslåingen med Frei i 2008. Dette var i grunn en fin liten trimtopp! Stien startet fra sørvest merket med skilter. Herfra langs svaberg og sti til topps. Kikkert på toppen om man vil skue langt. Fin utsikt over Kristiansund og omegn. Ned igjen samme veien. Brukte rundt en halvtime t/r. Freikollen i Kristiansund Så bar det videre til kommunetoppen i dagens Kristiansund. >>>

Møre- og Trøndelagsraid dag 1

Datum:

19.06.2014

Tourcharakter:

Wanderung

Tourlänge:

1:42h

Entfernung:

7,0km

© Sondre Kvambekk Jeg og fattern hadde lenge planlagt at vi skulle ta et kommunetoppraid sammen i slutten av juni i år. Da det nærmet seg så ikke værmeldingene spesielt lovende ut for indre Trøndelag der vi hadde håpet å være. Lenger ute ved kysten så det ut til å kunne bli mest oppholdsvær så vi tok sjansen på det i stedet. Reiste fra Asker og opp til Nordmøre torsdag formiddag. Jammen er det en lang kjøretur! Etter rundt 9 timer i bil ankom vi Nordmøre utpå kvelden. Fant ut at vi hadde tid til en tur før dagen var slutt, og det ble Mekknøken på Averøya. Kjørte over den stilige Atlanterhavsvegen der det blåste friskt fra storhavet. Ikke så mye tegn til varm sommer her oppe... Parkerte i bakkene ovenfor Mork ved et skilt der grunneieren ba om 10 kr pr parkerende bil. Helt rimelig det! >>>

Joggetur i Vestmarka

Datum:

13.06.2014

Tourcharakter:

Jogging

Tourlänge:

2:30h

Entfernung:

20,0km

Langtur i Lærdalsfjella

Datum:

03.06.2014

Tourcharakter:

Jogging

Tourlänge:

9:37h

Entfernung:

40,0km

© Sondre Kvambekk Så var det nok en gang på tide med en lengre løpetur for å klargjøre beina til sommerens ultraløp. Fikk med meg Henrik, og utpå ettermiddagen tok vi ferga over til Fodnes der vi hadde planlagt å starte. Kroppen var ikke helt tipptopp etter en natt med lite søvn, i tillegg hadde jeg vært objekt for idrettslinja sin praktiske eksamen der jeg hadde løpt orientering i 2,5 timer og spilt ballspill i 2 timer... Var jeg likevel klar for en lang løpetur på tampen av dagen? Joda... Vi hadde pakket med oss en lett sekk med saft, brødskiver og nøtteblanding. Viktig å ikke gå tom for næring. Startet med å småjogge opp t-stien fra Fodnes og opp ryggen til stølen Fagerset. En virkelig fin sti, som sikkert hadde vært rå for stisyklistene. Tok første spisepausen ved Fagerset. Av med >>>

Joggetur til Lingesetfjellet

Datum:

01.06.2014

Tourcharakter:

Jogging

Tourlänge:

1:41h

Entfernung:

14,6km

© Sondre Kvambekk Ønsket meg en joggetur uten at stigningen var altfor bratt, noe som det er ganske mye av i Sogndal. Så meg ut en tur til Lingesetfjellet fra flyplassen på Haukåsen. Parkerte på korttidsparkering (6 timer gratis) og jogga langs grusveien helt opp på Lingesetfjellet. Beina føltes tunge ut i starten, men de kom seg gradvis mer og mer. Kanskje det har med alderen å gjøre at det tar tid å få igang treskeverket? Fulgte deretter rødmerket sti til den store varden på Dueskardhøgdi som åpenbart er en populær topp skal man dømme etter antall besøkende i toppboka. Nådde toppen etter 49 minutter jogging fra start. Tok meg en ti minutters pause her. Var ikke alene på denne toppen i dag. Nydelig utsikt til alle kanter også. Da jeg skulle ta bilde fant jeg ut at batteriet var tomt på >>>

Storehaugen Opp

Datum:

29.05.2014

Tourcharakter:

Jogging

© Jan Christian photos Sprang motbakkeløpet Storehaugen Opp i Lærdal i dag. Fine forhold i løypa med unntak av svært høy temperatur. Løypa starter i Lærdal på 50 moh og følger stien opp til Storehaugen på 908 moh. Løypa er 3,7 km lang. Hadde ikke den beste oppladningen etter syv timer på tur i går, men kan ikke skylde for mye på det. Hadde et mål om rundt 40 blank, noe jeg ikke var i nærheten av. Endte på 45.27. Beina var blytunge og ville rett og slett ikke gå fortere i dag... Uansett, en bra treningsøkt i en bakke der man får mye høydemeter for pengene!:) Takk for et fint arrangement!

Storehaugen Opp testløp

Datum:

22.05.2014

Tourcharakter:

Jogging

Tourlänge:

2:30h

Entfernung:

8,0km

© Tommy Haga Ble med Tommy og Henning i regi av Sogndal IL til Lærdal denne ettermiddagen for å teste løypa på motbakkeløpet "Storehaugen Opp" som går av stabelen neste torsdag. Var litt usikker om jeg skulle bli med på denne økta pga eksamen neste dag, men er godt å få løpt litt slik at all kunnskapen får godgjort seg. Parkerte i nabolaget rett ved siden av starten. Startet med å "varme opp" med å springe de første hundre høydemeterne og ned igjen. Deretter gjorde vi et lite testløp av løypa. For min del var målet å holde seg under terskel. Etter drøyt 200 høydemeter skjønte jeg at jeg måtte ned i gange for å klare dette. Dæven det var bratt! Ble rask gange hele veien til toppen. Fin sti og fin trasé, men her blir det melkesyre oppetter ørene neste torsdag >>>