Knivsfjellet (25.03.2012)
| Start point | Vollebukta (5m) |
|---|---|
| Characteristic | Jogging |
| Duration | 1h 51min |
| Distance | 8.2km |
| Vertical meters | 459m |
| GPS |
|
| Ascents | Knivsfjellet (307m) | 25.03.2012 |
|---|
Startet fra Vollebukta jogga sørover langsmed den kuperte Kyststien et par kilometer. Da jeg omsider møtte på en skogsbilvei fulgte jeg denne oppover mot Knivsfjellet. Kjørte på med en kontrollert 3*3 min intervall med staver (elghufs), dette ble siste kraftanstrengelse før jeg drar opp til militært NM på ski på Rena. Prøvde å peile meg inn på stien som gikk mot toppen nordfra, men forlot denne etter hvert for å finne toppunktet. Gikk litt ut mot vest for å få utsikt mot Svelvik, slik som Ole-Petter gjorde. Tilbake mot bilen prøvde jeg å følge stien som går ned mot Vollebukta, men den fant jeg aldri. Dette ble en fin treningstur i t-skjorte og shorts (!) på Hurumlandet!:)
| Start date | 25.03.2012 14:23 (UTC+01:00 DST) |
| End date | 25.03.2012 16:15 (UTC+01:00 DST) |
| Total Time | 1h 51min |
| Moving Time | 1h 40min |
| Stopped Time | 0h 10min |
| Overall Average | 4.4km/h |
| Moving Average | 4.9km/h |
| Distance | 8.2km |
| Vertical meters | 458m |
Kommentarer